女人還傻傻的只喝白開水？水裡加一物，排毒消水腫杠杠的

對於很多女孩子來說，保持苗條的身材是她們的目標，如何瘦身才快速且健康呢？其實很簡單，平時喝水時加一物，瘦身排毒消水腫杠杠的。究竟在水裡加什麼呢？一起來看看吧。

一、桑葉和荷錢葉

桑葉可減肥、美容、降血糖；荷錢葉向來有促進腸胃蠕動，排腸通便，排出體內毒素的作用。再加上山楂、決明子、羅漢果，一起配成桑葉荷錢茶，對於防止人體發胖具有重要意義，可以幫助形體健美。桑葉荷錢茶泡水喝，還具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，並且對於便秘也有很好的治療效果。

二、玫瑰花

經常用玫瑰花泡水喝，有一個神奇的功效就是美容養顏，常喝可以滋潤皮膚，祛除黑斑，改善膚色，同時對女性痛經、月經不調等癥狀都有輔助治療作用。

三、菊花

菊花茶是極佳的降火良藥，比如像因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。