這些常見食物就能幫孩子清肺消毒，不用吃藥，錯過孩子就受罪了

文|秘籍君

霧霾當下，為了降低孩子中霧霾毒的幾率，不少學校都停課讓孩子回家。孩子回家後家長不要以為這就萬事大吉了，大家都生活在同一片天空下，在家也是有霧霾的。因此家長要做好充分的防護工作，減少孩子出門的次數、多吃一些清肺的食物，幫孩子清火去毒，減少霧霾對孩子身體的毒害。

白蘿蔔

白蘿蔔性涼，入肺胃經，在中醫眼中，大腸和肺的關係是最密切的，肺部可以排除多少毒素很大程度上是看大腸的通暢程度，而白蘿蔔含有大量的消化酶，有助於幫助大腸排泄宿便，媽媽可以選擇讓孩子生吃或者拌成冷盤。

黑木耳

黑木耳是公認的清肺食物，因為它含有豐富的纖維素，還有一種特殊的植物膠質，這種物質不僅可以幫助人身體腸胃的蠕動，還可以吸附呼吸道體內的灰塵、雜質和垃圾等污染物，從而達到凈滌腸胃、養肺氣清肺管的作用。

雪梨

這個媽媽們應該都有所了解，雪梨性寒，具有增加人體津液，清肺熱止咳嗽的功效。製作的時候可以適量添加一些百合，百合清熱，去火，潤肺和安神，雪梨百合湯潤肺去火再好不過了，小寶寶可以濾汁飲用，大些的孩子可以加少許糖食用。

豬血

豬血味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效，而且豬血含有豐富的血漿蛋白，人體在分解胃酸和消化的時候，可以產生解毒和潤腸的作用，有助於消除不利於身體健康的有害物質。此外提醒媽媽製作的時候可以添加些菠菜，這樣有助於緩解便秘。

如果食用過這些食物後，媽媽依舊擔心孩子的肺不健康，那麼媽媽可以通過這兩個小方法檢測一下。

吹火柴：媽媽可以點燃一根火柴，站在距離孩子15厘米的距離，讓孩子去吹，如果吹不滅可能肺部有問題，如果站在5厘米的位置，孩子還是吹不滅，那肺部可能真出大問題了。

運動檢測：讓孩子原地跑一會，當脈搏增快到每分鐘100—120次時停止，然後看時間，如果孩子五分鐘左右脈搏恢復正常，就說明心肺正常，反之就是可能不正常了。

------------------------

孩子感冒了，怎麼辦？寶寶到底在哭什麼？孩子吐奶怎麼辦？寶寶長濕疹了怎麼處理？想讓寶寶長高點，有什麼辦法嗎？寶寶什麼時候才會叫媽媽？1歲真的必須斷奶嗎？……

如果你也有這些育兒困惑，

請關注企鵝號：【育兒秘籍】。做心裡「有底」的媽媽！