想健身更持久？那麼你一定不能忽視TA
相信大家在鍛煉過程中
都曾遇到過這樣的煩惱：
明明力量訓練剛沒做幾組
就感覺疲勞、乏力，做不下去了...
▼
然而幾乎所有人都知道
健身前、後補充營養的重要性
肌酸就是其中之一
「在過去10年里有超過200項對肌酸的研究，
肌酸的效果不可否認！」
▼
肌酸作為健美界最古老的補劑
它是一種含氮的有機酸
通常由精氨酸、甘氨酸及甲硫氨酸
三種氨基酸所合成
▼
不過相比它的成分
相信你對它的效用更感興趣
肌酸可以快速增加肌肉力量
促進新肌增長、加速疲勞恢復
提高體能和訓練水平
▼
那麼它為什麼能做到這些？
眾所周知，鍛煉是需要消耗能量的。沒錯，當用器械虐肌肉之時，身體需要提供能量，而這部分能量基本由ATP（三磷酸腺苷）提供。但人體內的ATP儲存量是很少的，需要不斷的合成，但它的合成速度有限，會引起肌體疲勞。而肌酸則能加快合成速度，因此及時補充肌酸可以有效的提高肌力、耐力，讓訓練水平上一個台階，防止疲勞。
當體能消耗很大
也就是你訓練強度大的時候
人體每天需要的肌酸也會增加
但日常飲食完全不能滿足
所以需要補劑補充
▼
換句話說，肌酸的補充
基本不適用於剛開始鍛煉的哥們
而適用於鍛煉有一定基礎的進階鍛煉者
▼
今天推薦的這款最新肌酸產品
肌肉科技高效增肌肌酸
是增強爆發力必備
肌肉科技最新獨家配方
吸收率非常高
▼
不用大劑量就能達到大劑量的效果
量小而精幹
120份能用兩個月，性價比極高！
▼
肌酸不增加功耗，而是增加能源生產
讓你高強度運動更持久！
今日閃購價 ￥198
點擊 閱讀原文
※健身房的連環殺人狂魔，再次作案....
※史上最多肌肉唐僧給我們的健身啟示
※日本推出《EVA》主題曲健身操 動作相當魔性
※腰細臀挺、上圍豪邁，她保持身材的秘訣就是健身運動
※據說只有3％的健身者才會用到的方法
TAG:健身 |
※想健身更持久？那麼你一定不能忽視它！
※健身沒動力么？那你一定是忽視了TA
※要想健身效果最大化，就一定不能忽視拉伸
※怎樣學佛才能有顯著效果！就這一點你絕不能忽視！
※除了做好熱身，這類保護也不能忽視！
※充足睡眠會讓你的鍛煉更有動力，你不能忽視這一點
※孕媽想要保持完美的身材，不能忽視這小小的一步！
※不能再忽視了，你的腸道比你想像中更脆弱！
※產後瘦身原來這麼簡單，這幾種食物你一定不能忽視！
※你倆感情再好，都不能忽視這一點，不然吃虧的還是自己
※健身沒效果，因為你忽視了這些，還不重視嗎
※出現了這些癥狀一定不能忽視！你的牙齒可能正在衰老
※你絕對不能忽視！ 沒煮熟似砒霜，一定不能吃的蔬菜！
※一泡尿就能測出你的健康潛在隱患！你還要繼續忽視嗎？
※當孩子出現這些情況一定不能忽視！
※晚上愛裸睡的你，一定不能忽視它的危害
※女人這裡太「緊」不是好事，背後的危害一定不能忽視！
※男人一生竟最怕這七種疼痛，一定不能忽視！
※女性小肚子大可能不是胖！也可能是這幾種原因，不能忽視