預防老年人骨折應從預防跌倒開始

我們常聽說某某老人摔一跤骨折了，沒多久老人去世了。其實骨折本身死不了人，為什麼會奪去老人的生命呢？

因為老年人患有骨質疏鬆容易骨折，這就是我們今天要說的骨質疏鬆骨折。

說到骨質疏鬆骨折我們先要說一下什麼是骨質疏鬆，現在普通人都知道骨質疏鬆，可是大家有一個誤區，認為骨質疏鬆是人衰老的變化不算病更沒有必要治，這種認識是不正確的。

早在1994年世界衛生組織就指出骨質疏鬆症是一種以骨量降低、骨微結構破壞、骨脆性增加、易發生骨折為特徵的全身性骨病。隨著社會老齡化的進程，骨質疏鬆症特別是原發性骨質疏鬆症的發病率逐年升高，嚴重影響居民生活質量和健康壽命,成為全球公共衛生問題。

骨質疏鬆骨折會影響我們的健康和生活質量，甚至是生命。當發生骨折後才知道自己患有骨質疏鬆，這是很多人所經歷的，骨科醫生是第一個發現骨折患者患了骨質疏鬆，所以骨科醫生有責任向大家介紹骨質疏鬆的危害，以及預防和治療骨質疏鬆的重要性。

預防老年人骨折應從預防跌倒開始

人口老齡化後，老年人骨質疏鬆的問題逐漸凸顯，最大的危害就是骨折，骨折發生後患者可能會殘疾、卧床導致生活不能自理，甚至發生併發症及死亡。因此，骨折對老年人的生活質量造成很大影響。

老年人骨折大部分是由跌倒引起的，所以預防骨折從預防跌倒開始非常有意義。因為幾乎所有老年人都有可能跌倒，歲數越大跌倒的次數可能就越多，骨折風險就越高。所以，如果從預防跌倒這個角度來預防骨折，肯定會見成效。

導致老年人跌倒的因素很多，除了身體的因素，還有客觀環境因素。老年人肌肉力量下降導致的平衡能力下降、關節發生退行性病變、視力下降、聽力障礙以及其他疾病導致的衰弱，這些是身體本身的因素。生活環境方面，包括地毯是否平整、傢具擺放是否合理、房間光線是否合適等，這些因素也會導致老年人跌倒風險增加。

老年人容易跌倒的以上因素中，肌肉力量的下降是重要原因之一。維生素D的主要作用是促進骨骼對鈣的吸收，隨著研究的深入，發現其對機體的其他方面也有重要影響。很多研究表明維生素D可提高肌力，改善機體平衡能力。

人的衰老不可抗拒，老年人肌力下降、平衡力量降低，這個過程不可阻擋，但可以延緩，給老年人適當補充些鈣和維生素D是指南推薦的基礎干預措施。