腎虛讓女人總也美不起來

養腎不是男人才需要做的事情，對於女性而言，腎臟的健康一樣具有無可比擬的重要性。腎臟足夠健康，身體才不會容易出現各種各樣的小疾病，而且對於養顏美容更有不能抹滅的功勞哦。

所以，這個冬天開始的時候，我們就一起搭上補腎養腎的快車吧。

我們先要糾正一個心理誤區，即很多人都認為腎虛是男人的「專利」。但實際上，女性受生理、病理因素影響也容易腎虛，且女性腎虛的比例相當高，不低於男性。

現代社會中，多數女人為了生存，不得不長時間地處於快節奏的生活和工作狀態中，從而使身體長期超負荷運轉，精神壓力很大，在不知不覺中將人體代謝平衡打破，出現精力透支的狀況。

這時，也許繁忙的事務、緊張的工作，使人無暇分心，因此感覺不到體內發生的這種漸進的變化。事實上，透支了的健康狀況早已為病魔悄悄打開了大門，腎虛便隨之而來。腎虛在臉上的表現為：臉色蒼白，黑眼圈，嘴唇周圍的膚色發暗，面容散發出枯槁的跡象，頭髮也沒有活力，這樣的人簡直與美女不搭邊。

因此，愛美的你，一定要讓腎臟健康起來。 腎臟是女性的寶貝，臉上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都可以依靠腎臟來抹去，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永駐的最強有力的器官就是腎臟。女性要保護腎臟功能，防止腎虛，必須先了解腎臟。

腎是人體生命的根源，為先天之本，主管著生長發育、衰老死亡的全過程。如果腎精充足，則腎臟的熱量和能量都能夠向上面不停地溫暖、滋養脾臟、肝臟，因此五臟六腑都能夠有一個良好的生存環境。

就像植物需要好的土壤才能吸取營養，女人有健康的腎才能夠漂亮。 下面介紹幾種常見情況會造成腎臟的提前衰老。

持久用力

不管是體力還是腦力，精神上還是身體上，過度的情緒激動都會傷害腎臟，就連太過高興也不行。對於人來說，情緒適度才最健康。

飲食不當

大量飲用咖啡、烈酒，猛抽煙，愛吃大魚大肉，都會傷腎。飲食過咸則傷血液、傷腎，飲食過於油膩則抑制腎陽，而狂飲烈酒則耗損腎陰。

反覆感冒

「百病皆由感冒起」，感冒也是世界上不能真正治療斷根的疾病之一。寒氣往往是最直接傷害腎臟的兇手。冬天如果穿得少，那就是自己毀掉自己的身體。

此外，生病的時間過長、夜夜泡吧、蹦的、通宵上網、亂吃保健葯等，都會給腎臟帶來負擔。