分娩產程的禁忌，產程過程長的原因有哪些？

從規律性子宮收縮開始到胎兒胎盤娩出為止的全過程稱為總產程，也叫分娩產程。那麼分娩產程有哪些禁忌，產程過程長的原因有哪些，下面來了解下吧。

分娩產程的禁忌

1、不要高聲喊叫，聲音低一點是可以的發出聲音本身沒有什麼不好的，但是如果持續地高聲喊叫，就會打亂緩解陣痛的呼吸節奏，聲音低一點是沒問題的。

2、不要從一開始就「過分關注」陣痛。開始後會持續很長時間，所以注意力不要從一開始就過分集中，不要詳細地記錄什麼，這會讓你感覺緊張、疲勞，而這些首先會影響到交感神經，陣痛就越難度過。

3、不要閉眼睛如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內部的聲音，更集中注意力分娩的話就可以這麼做。可如果閉上眼睛讓你感到頭暈還是睜開眼睛更好。

4、陣痛來臨的時候不要過分用力如果肩膀等部位過分用力，體力消耗會很快，特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去，所以陣痛時不要過分用力，陣痛過去趕快讓自己鬆口氣，釋放一下緊繃著的身體。

5、不要讓身體向後仰後仰只會加劇宮縮痛。要克服宮縮痛蜷起身體來會更輕鬆。採用糾正胎位不正的胸膝卧位，趴在地板或是床上，胸部和膝蓋著地，臀部翹起，重力就會向相反的方向起作用，疼痛就會減輕。

6、不要憋氣，憋氣時身體會不自覺地用力，這樣會增強產痛的感覺，有時甚至會出現頭暈的現象。為了能夠正常地向胎兒源源不斷地輸送養分，請注意不要憋氣。

7、不要採用容易排便的姿勢產痛增強後就盡量不要採取蹲廁所的姿勢也不要坐在椅子上了。因為這種姿勢在重力作用下，會讓要排便的感覺有增無減。分娩時臉部不要用力向下半身用力，讓自己有一種把胎兒擠出去的意識。用力時重要的是要感覺到腹部的壓力，而臉、眼睛等的部位不要用力。

8、身體不要向後傾斜身體向後傾斜的話就會改變產道的彎曲角度，讓胎兒更難通過。

9、陣痛沒來的時候不要用力，用力要配合陣痛的波動，否則是沒有意義的。反覆地用力只會消耗自己的體力，所以要注意陣痛一結束就立刻鬆口氣，讓全身放鬆。髖關節太硬的話可能會很痛苦。

產程過長的原因

分娩是取決於產力、產道及胎兒三方面的因素的。三因素中有任何一個不正常或三個因素之間不協調都會造成分娩時產程過長。例如：有子宮收縮乏力，宮縮的頻率、持續時間及強度都不夠好，子宮口不能如期開大，胎兒的先露部分不能很好地下降，使產程進展得緩慢或不進展。

在胎兒通過骨盆的分娩過程中，胎頭為了適應骨盆的形態，以最小的經線來通過骨盆，胎頭就不能屈曲、旋轉，使胎頭的位置與骨盆的關係處於異常，使宮口不易擴大，胎先露不能很好地下降。產道及產力都很正常時，如果胎兒太大，或胎兒的位置不正常同樣會造成產程過長。產力、產道和胎兒三方面需要很好地配合，才能使分娩順利進展，例如，雖然胎兒較大，但產力很好，產道也正常，照樣可以順利陰道分娩。

為了防止產程過長，嚴格的產前檢查十分重要。及時地發現胎兒及產道異常問題的存在，並在臨產時注意產力的情況，如果發生產力不好，可注意補充能量，並及時使用催產素加強產力，產程中注意三者的協調、統一，才能避免產程過長的發生。