每天了解一個穴位——尺澤

手太陰肺經，十二經脈之一。包含：中府，雲門，天府，俠白，尺澤，孔最，列缺，經渠，太淵，魚際，少商這11個穴位。繼上節學習了肺經上的天府穴，今天給大家講尺澤穴。

尺澤（Chize）

清肺瀉熱

功效：清熱和胃、通絡止痛、止咳平喘

主治：咳嗽、氣喘、咳血、胸部脹滿、熱病、咽喉腫痛、嘔吐、泄瀉

特效按摩：彎曲拇指，以指腹按壓，每次左右手各按壓1-3分鐘。堅持按摩可補益肺和腎，調節身體虛實。

精確定位：在肘區，肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側緣凹陷中。

快速取穴：先找到肱二頭肌腱，在其橈側的肘橫紋中取穴。

【編者按語】

人體共有上百個穴位，對於這些穴位不可能每日一一按摩，但只有對一些關鍵穴位堅持按摩，就會減輕或治癒疾病，在體能、精神方面也將會與日俱增。明日給大家講孔最穴。