包餃子時加一滴它全家都少生病 一定要學哦
春節的腳步越來越近了,每個人都萬分期待這個合家團聚的節日。春節是中華民族的傳統節日,在民間,春節是有很多習俗和講究的。說到春節一定會做的事情,很多人第一時間就會想到包餃子和吃餃子這兩件事。餃子又叫做「水餃」或者是「嬌耳」,是我國古老又傳統的麵食。如果我們在製作餃子時有所講究的話,身體就會越來越健康。
一、包餃子里加什麼
很多人家裡的食用油一般都是植物油或者是動物油,比如說花生油、豆油、蓖麻油、豬油等等。隨著社會的發展和生活水平的提高,很多家庭都用起了橄欖油,因為橄欖油不僅美味,而且非常健康。
顧名思義,橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的,在榨取的過程中沒有經過任何的加熱和化學處理,保留了橄欖中的天然營養成分。據科學研究表明,橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂。
二、食用橄欖油的好處
橄欖油作為食用油,可以用來炒菜、燒菜和製作餡料等等。年關將近,我們可以在製作餡料的時候加幾滴橄欖油,包出來的餃子味道會變得更鮮美,而且對我們的身體健康也有諸多的益處。那麼,經常食用橄欖油都有哪些好處呢?
1、保持心血管健康
如今的生活條件越來越好了,很多人每天都離不開大魚大肉。如果我們經常攝入高鹽、高油脂、高糖的食物,我們就很容易患上高血壓、高血脂和糖尿病等富貴病,同時心血管疾病的發病率也會得到大大的提高。
而橄欖油中含有ω-3脂肪酸,這種物質能增加氧化氮的含量,幫助我們鬆弛動脈和防止血塊的形成,這在一定程度上可以幫助我們預防腦血栓等疾病。
2、美容養顏
很多女性朋友都喜歡使用橄欖精油,橄欖油如果外用的話,不僅可以護膚,同時也能護髮。其實,我們經常食用橄欖油的話也能達到美容護膚的效果。
橄欖油含有豐富的角鯊烯和人體必需脂肪酸,角鯊烯這種物質非常珍貴,皮膚可以快速吸收角鯊烯。如果我們能經常食用橄欖油的話,皮膚就可以保持彈性和潤澤。
另外,橄欖油中還含有豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、維生素K、維生素A等酚類抗氧化物質。經常食用橄欖油的話可以消除面部皺紋,防止肌膚老化。
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