每天了解一個穴位——列缺

手太陰肺經，十二經脈之一。包含：中府，雲門，天府，俠白，尺澤，孔最，列缺，經渠，太淵，魚際，少商這11個穴位。繼上節學習了肺經上的孔最穴，今天給大家講孔最穴。

列缺（Lieque）

偏、正頭痛都不怕

功效：止咳平喘、通經活絡、利水通淋

主治：咳嗽氣喘，偏、正頭痛，咽喉痛，落枕

特效按摩：每天用食指指腹揉按殘缺，每次1-3分鐘，可治療腱鞘炎、頭痛等病症。

精準定位：在前臂，腕骨橈側遠端橫紋上1.5寸，拇短伸肌腱與拇長展肌腱之間的凹陷中。

快速取穴：兩手虎口相交，一手食指壓另一手橈骨莖突上，食指尖到達處即是。

【編者按語】

人體共有上百個穴位，對於這些穴位不可能每日一一按摩，但只有對一些關鍵穴位堅持按摩，就會減輕或治癒疾病，在體能、精神方面也將會與日俱增。明日給大家講經渠穴。