哪些不良生活習慣叫你不孕？

在社會日益發展的今天，雖然人們生活水平在不斷提高，但相關調查顯示，人類的生育能力卻在不斷下降，不孕不育患者逐年上升，且呈年輕化趨勢，而其中很大程度上是因不良生活習慣導致。為此，本期特邀上海市第一婦嬰保健院婦科主任醫師、博導艾星子·艾里教授為育齡女性排查你所不知道的影響生育的潛在危險因素。

太胖影響排卵

女性的正常排卵需要下丘腦-垂體-卵巢軸的正常運行。下丘腦下達命令使垂體分泌促性腺激素，卵巢接到促性腺激素的指令後分泌雌激素和孕激素，促使卵泡發育成熟繼而排卵。

過度肥胖會影響其女性的激素分泌，從而導致女性的月經周期不正常，而影響正常的排卵功能。同時，過度肥胖還會引發各種健康問題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等，這些疾病也可能造成婦女不育，並且會在懷孕過程中造成一些併發症，讓已經懷孕的准媽咪更加危險。

育齡女性同胞，如果你正好是食無節制，又不運動，體重嚴重超過標準體重，那麼就要警惕了。

高齡產婦危險更多

女性的生育能力，呈一個駝峰的形狀，生育能力最強在20-24歲，30歲以後緩慢下降。35歲以後迅速下降，44歲以後就有近九成的女人失去了受孕能力。

女性的年齡越大，體內剩餘的生育功能正常的卵子數量就越少。同時，子宮內膜可能會越來越薄，越來越不適合受精卵著床；陰道分泌物會變得流動性更差，更不容易讓精子進入。

而對於35歲以上的高齡孕婦，胎兒畸形率也隨之增高，還會引發如高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟疾病等及各種妊娠併發症並加重，導致胎兒宮內生長發育遲緩。

盲目減肥內分泌失調

由於審美觀念的變化，現在女孩子多數以「骨感」為美，殊不知，過瘦的女性也容易造成不孕。一般身高1.6米的成熟女性，體重最好超過50公斤，才能不斷排卵。因為，當準媽媽體內沒有足夠量的脂肪，大腦就會逐漸生成一種叫做「脂瘦素」的內分泌物質，使女性的生殖功能減退，而這種不利影響是不可逆的。

另一方面，通過限制飲食來減肥，也容易造成營養不均衡，微量元素缺乏也會影響到生育能力。因此，愛美的女性們千萬不要盲目減肥，避免導致內分泌紊亂、月經周期失調、排卵停止。

為了生育健康寶寶，最好保持健康勻稱的身材，不要追求骨感而刻意減肥。

有毒化學物質傷害卵細胞

對某些特殊崗位(比如在生化實驗室)工作的女性來說，如果準備懷孕，一定要提前至少半年離開工作崗位。因為很多化學物質中的毒素會破壞卵細胞，還很有可能造成內分泌紊亂。

市面上的一些防水服裝、殺蟲劑、食品包裝、室內裝飾品、特氟化龍不沾塗料等商品所含有的全氟化學物質，不僅會給人體肝臟、免疫系統、發育和生育器官帶來毒性，導致不孕，還會影響胎兒發育。

小心婦科炎症妨礙精子成活

女人的一生，都應該注重陰道的衛生檢查。如果陰道發炎，陰道內酸鹼度發生變化，白細胞增多，這些都會妨礙精子的成活，活動度下降，宮頸炎症造成的局部內環境改變，不利於精子通過宮頸管，從而導致不孕。

盆腔感染如果治療不及時、不徹底，尤其是結核性或淋菌性感染，即使痊癒，也會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導致不孕或宮外孕。

常喝咖啡不利於胎兒生長

咖啡不僅香濃好味道，而且還能夠提神補充能量。因此在職場女性中大受追捧。但是，咖啡裡面所含的咖啡因可不是那麼簡單。

咖啡因容易造成胎盤代謝紊亂，而不利於胎兒的健康成長。同時速溶咖啡中所含糖分多，對健康不利。如果你正在嘗試懷孕，為安全起見，明智的做法最好還是暫時告別咖啡直到寶寶出生。

經期同房感染易導致不孕

有些女性因缺乏醫學常識，甚至在經期同房。女性在月經期間體質會比較差，極易受到細菌的感染，所以月經期間是不可以同房的。如果在此期間同房，會引發一系列危害。

危害一 月經期間同房，由於性衝動時子宮收縮，還可將子宮內膜碎片擠入盆腔，引起子宮內膜異位症，導致不孕症的發生。

危害二 在月經期，子宮內膜剝脫，鹼性的經血中和了陰道的酸性環境，使天然屏障功能被削弱，如果不注意經期衛生，甚至在月經期同房，將會把細菌帶入生殖道內，極易引起感染，從而導致女性不孕。

危害三 月經期同房，因精子在子宮內膜破損處和溢出的血細胞相遇，甚至進入血液，可誘發抗精子抗體的產生，從而導致免疫性不孕、不育症。

頻繁人流當心喪失生育力

當部分准爸媽甚至還沒有準備好，寶寶就已經意外地來臨了。很多女性錯把「無痛人流」當做「無害人流」，隨意決定寶寶的去留。

殊不知，流產的次數與發生不孕的幾率是成正比的。人工流產會導致盆腔附件炎，輸卵管發炎後堵塞，發生不孕。而且最重要的是，反覆的人工流產會使子宮內膜變得很薄，當你想要懷孕生寶寶時，可腹中的胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養分，容易發育不良、自行流產。