腹肌魔鬼式訓練，你敢挑戰嗎？！
不停歇腹肌訓練
你敢嘗試嗎？！
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敢不敢每天都來打卡？
2016你有什麼遺憾嗎？
瘦身不成功？沒有獲得想要的身材？
NO.1
動作事項：每組左右各25次
每個動作3組
No.2
動作事項：每組左右各20次
每個動作3組
No.3
動作事項：每組15次
每個動作3組
No.4
動作事項：每組左右各20次
每個動作3組
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神MAX
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