減肥比整容狠三倍！尤其最後一張……
新浪微博@跑步指南| 微信公號跑步指南
你連減肥都能成功，
還有什麼是你做不成的呢？
如果一個人能夠瘦身成功，那麼Ta的意志力一定是超強的，因為在減重的過程中不但要抵禦美食的誘惑、嚴格控制食量，還要始終堅持運動。
聽上去就很可怕？先別急著退縮，等看完下面這些真實案例，減不減肥你說了算！
從169公斤減到77公斤
活出女人最美的樣子——健康自信
雖然減肥以後衣服、褲子都要重新買過
但也正是驗證了那句「有錢難買我願意」
2年零2個禮拜總計瘦身76公斤
這樣的父親絕對是孩子心中的好榜樣
從生完孩子體重暴漲到如決定開始減肥
誰說肥婆師奶就不能再變回年輕小姑娘
改變飲食習慣搭配運動，並持之以恆
六塊腹肌+人魚線不是不可能
2年減掉90公斤
感覺像是換了個老婆
2年瘦下52公斤
發現自己也能這麼的貌美如花
減肥不僅僅只是為了追求一個好外形
更多的是為了整個家庭的幸福和健康
從177公斤減到89公斤
不僅戒掉了垃圾食品還愛上了健身
從130公斤減到50公斤
凹凸有致的自己有了更多的追求者
曾經160公斤飽受病症折磨
如今80公斤生活健康充滿快樂
7個月怒甩80公斤肥肉
改變的卻是一整個人生
瘦是什麼感覺？就是——
腿細了、肚子平了、就連蝴蝶袖也沒了
想減肥千萬別嫌晚
任何時候都可以
被別人說胖很不爽？那就默默瘦下來
比任何行為都更具打臉效果
誰說青春就是一去不復返了
瘦下來，你的青春一定會再次回來的
每天只能偷偷的瞄幾眼心儀的對象
先把自己瘦下來，然後鼓起勇氣去追吧
如果說減肥就是搞事情
那我希望這樣的事能越搞越大
胖的時候拼了命也穿不出性感的感覺
瘦的時候隨隨便便一穿就性感到不行
2年減掉50公斤
你與超模的距離就差一副好身材
從11公斤減到6公斤
貓星人也能脫胎換骨
胖是對生活的妥協，瘦是對生活的掌控，Ta們都能做到，你為什麼不能？
比如，先從養成瘦身好習慣開始：
進行有氧運動
搭配無氧運動
建立良好的飲食習慣
有人說過，堅持21天能養成一個習慣，堅持100天能形成一個穩定的習慣。10個月之後，你就能徹底改變你的生活。
最後，2017年的你就變成這樣了
7213
※胖子減肥跑步須注意，一不小心膝蓋就受傷了！
※胖女孩減肥戒睡懶覺，男友用的方法讓她崩潰分手
※每天快步走路一小時能減肥嗎
※網友分享生理期減肥該如何運動
TAG:減肥 |
※健身減肥比整容狠三倍！尤其最後一張絕了
※比整容還狠！減肥達人前後對比照，第二位絕了！
※這一次減肥堪比整容！
※這些女星減肥後，容貌比整容還狠！
※減肥堪比整容！一秘方每天一碗，堅持4個月贅肉甩光！
※節後不減肥，一年徒傷悲！最強的甩肉方案就在這裡！
※一周減肥食譜 一天更比一天瘦
※整容不如減肥，每一個胖子都是潛力股！
※減肥堪比整容，這些瘦下來的歐尼，你最喜歡哪一個？
※減肥竟然一周瘦十二斤！瘦身還不用餓肚子！
※整容般的減肥！張藝興減肥前後對比照，認出來了嗎？
※減肥才是最自然的整容，直擊減肥前後的強烈對比照！
※打羽毛球和跳繩哪一種更減肥？一起來比較一下吧
※減肥堪比整容！看看那些瘦下來的高顏值「前胖子」
※讓我瘦下來的減肥方法，真的比整容還猛啊！
※每天一勺減肥還美容：一次吃3片排腸毒，快速還你小蠻腰！
※節後這樣做，減肥一身輕，就怕不堅持！
※從前有兩隻貓減肥，一隻瘦了，另一隻死了……
※縮減腰圍，這三個穴位用好了，勝過減肥藥！但一開始的時候會很疼