日常中的6個「健康習慣」，卻正在損傷你的內臟！

雖然現在的人越來越注重健康，也有很多人也是這麼做的，但是很多人都好心辦壞事了，你以為健康的好習慣並不一定是為身體好，反而在不知不覺中損害了身體！

1、睡前看電視

睡前看電視是很多中國家庭的習慣，現在更多人是睡前玩手機。都是同樣的道理，它們對人的眼睛傷害很大，電子設備散發出的藍光會減少褪黑素的生成，所以睡前玩手機、玩電腦、看電視都會降低睡眠質量。

2、周末睡一天

這是很多上班族的習慣，七哥也會在周末睡一天，但是不能否認，把生物鐘都打亂了。

不要在放假前一天拚命熬夜，那第二天就不會一直睡到下午了！

所以還是這句老話：早睡早起身體好。

3、用紙巾包食物

七哥又中一條！這種做法可能是對中國的紙巾商家太放心了，但是現在的紙巾不知道添加了多少化學物質，不良商家更會用漂白劑和熒光劑，對身體極其有害！

所以包東西一定要用專用的食用保鮮膜或塑料袋。

4、飯後立即刷牙

這個習慣看似很健康，但是對牙齒卻有很大的危害。吃完東西，食物中的酸性物質會與牙釉質造成傷害，所以吃完飯半小時後刷牙才是真正的保護牙齒。

5、餐桌上鋪塑料桌布

桌上鋪塑料桌布，看似省事，但是真的損害健康，特別是現在無良商家這麼多，塑料桌布不用食品級塑料，反而用有毒的氯乙烯樹脂取代。熱的飯菜放到桌布上，氯乙烯樹脂中的有毒物質慢慢被釋放出來，對身體危害真的很大！

6、用紗罩保護食物

有些家庭可能一年四季都會用網罩罩著食物，以免蒼蠅光臨。但是蒼蠅停在網罩上，產下帶病毒的蟲卵會通過網罩的空隙掉到食物中，食物還是會被污染，而且灰塵也還是會掉進去！

最安全衛生的做法是用保鮮膜包好放進冰箱。

七哥說

新年到，你中了幾個？有些看似健康的壞習慣，你還不準備改改嗎？