產後怎麼豐胸 產後按摩豐胸的正確方式

女人產後怎麼豐胸？女人愛產後選擇按摩豐胸的方式來保養胸部，不僅可以促進乳汁的分泌，還可以豐胸美乳。產後怎麼按摩乳房呢？一起來學習產後按摩豐胸的正確方式吧。

1.一隻手從乳房下面托住乳房並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住乳房。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，之後輕輕擠壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。

2.一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要太大力，次數不要太多，每天堅持最佳。

3.雙手手背對手背的放在兩邊乳房中間。雙手同一時間輕按乳房，向外掃並且打一個圈。再將雙手放回原處重複20次。

4.左手放在左胸外側。沿著胸部下方向另一邊乳房(打八字的)掃去，重複10次。然後換方向由右邊開始。

5.一手負責一邊乳房。雙手同時用四隻手指握半拳的抓著乳房，向鎖骨方向向上按摩約5至8分鐘。以上按摩操經常做，大約3至4星期就會有顯著的效果。

6.手保持同樣的形狀，從左胸開始，左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳盡量往上推。兩隻手交錯著推左乳，重複30次以後，然後換右乳，此動作可提升胸部。

上面說了一下產後乳房按摩方法，廣大的女性朋友應該做到有事沒事多多對自己的胸部進行一下按摩，好處還是非常明顯的，只要是長期堅持按摩一定可以起到不錯的促進乳汁分泌，並且美胸美乳的效果的哦。