日本人從來不吃減肥藥的真相！因為她們只想健健康康的瘦下來……

對於健康和美容的話題，永遠也不會過時，雖然方式很多，但是並不是任何方法都可以適用於所有人。說到健康，瓜果蔬菜是肯定離不開的，不少人會選擇將各種水果打成汁飲用，喝起來既健康又清爽，各種水果汁五彩繽紛看起來十分養眼。

在日韓流行的一種水果水的排毒養顏方式，將五顏六色的水果浸泡在透明的玻璃瓶中，從視覺上會呈現文藝又清新的效果，是許多ins達人十分著迷又不會過時的拍照方式。

水果水還被稱為維他水、排毒水。

不少人肯定理解不了，將新鮮的水果泡在水裡，喝起來味道是淡淡的水果味，也就是好看而已，直接吃水果會顯得不那麼「矯情」。

水果可不是放在瓶子里泡一下就可以喝了哦~需要將水果在水裡浸泡4小時以上，這樣水果中的元素就會溶解於水中，可起到促進血液循環，從而達到排毒養顏的效果。

水果水要連同果皮一起浸泡，許多水果的果皮能起到具有清肺功能，不過也有不可以放果皮的水果，如獼猴桃和香蕉的果皮。

但是對於快節奏的日本來說，水果水真的是太奢侈了...將水果泡好，放在包包裡帶去上班和上學，麻煩不算事兒，重點是沉吶，於是乎將水果水演變成適合他們國家的存在，水果乾水。

這個可是各種日本美容雜誌都有推薦過的健康美顏排毒法哦。

每種水果的不同，達到的效果也會不同，無糖，0熱量是讓它人氣的原因之一，一般都是加速新陳代謝，據說還有排毒養顏的作用。

將橙子、梨、火龍果、菠蘿、玫瑰花瓣晒乾。

用包裝袋裝起來，看起來就超級養眼讓人躍躍欲試的有木有。

隨身攜帶一包心情就會超級贊，然後還不會佔地方。

將水果乾放在杯子里，過一會兒水果乾就變成了水果啦~~看起來是不是超級贊。

拍照簡直就是超美的呢~

有些水果乾可能會加蜂蜜或者是鹽巴，所以會有不同的味道。

不要小瞧醜醜的水果乾哦，泡起來就會變得超美的。

無論是放多了水果還是少，都是超級養眼。

做好美美的便當，搭配一瓶水果水，看起來是不是心情會超好。

用功的時候，放一瓶水果水在桌前，是不是能緩解緊張的學習氛圍呢。

今天給大家推薦的是Pongdang水果茶，這個茶其實是韓國的，但是因為顏值高加上對身體好，這股高大上的健康風潮也傳來了日本。

雖然有很多牌子都同時推出了，但這是一家專門做水果乾的，所以真的要抉擇的話就選他吧。

一般買一套是會贈送一個杯子的。

冬天的橘子那麼多，可以考慮丟幾片橘子到水杯里。

花茶、藍天、透明杯，驅走你心中的霧霾吧。

都說水果水常喝能對身體起到很好的作用，對於這一點，青年君認為是因人而異哦。但是，常喝水對身體肯定是有好處的，能喝到水果味的水總比喝白開水要好吧。