韭菜補腎,教您一招,效果會更好,男人應該多吃!
腌韭菜
腌韭菜是一道簡單的家常小菜,製作方法簡單便捷,特別適合搭配米粥一起食用。
韭菜,天然補腎食材,素有起陽草之稱,是一道深受男性朋友歡迎的美食。現代研究發現,韭菜中含有放入補腎元素比藥物效果還要好,而且完全沒有副作用。
食鹽,傳統中醫認為,鹽,味咸、氣寒、無毒,少量食用可以起到補腎的效果。
適當食用腌制過的韭菜不僅能夠補腎壯陽,還可以起到開胃健脾等效果,食一道營養健康的美食。
菜譜製作方法:
食材:食鹽、韭菜
1、韭菜洗凈切段,控干水分。
2、控干水分的韭菜切段
3、將切好的韭菜放入盆中加鹽攪拌均勻
4、攪拌好的韭菜腌制15分鐘,等到韭菜中的水分完全流出即可。
5、將腌出水分的韭菜放入提前準備好的塑料罐中,腌制一晚即可。
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※男人多吃這道菜補腎,效果比吃韭菜好
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