早晨堅持一個小動作,補腎大裨益
肺在液為汗,腎在液為唾。中醫認為,唾液為腎之液。自此,唾液就和腎有著千絲萬縷的聯繫。
其實在舌體下部,就有兩個穴位,分別叫做金津和玉液。
我們古人給穴位起名字很有意思的,從這兩個名字也可以看出人的唾液其實是有多麼寶貴的。唾液是不可多得的養生佳品,於是人們為了養生就拿來帶有燕子唾液的東西——燕窩進補(又總不能拿別人的唾液是吧),這個道理也在這裡。
所以我們明白了唾液對人體有怎樣的好處,那就要好好的利用我們自身所產生的唾液達成養生。
唾液充盈,常含而緩緩咽之,能潤五臟,養肌膚,使人長壽。
說白了,最好是在晨起,靜心閉目,緩緩含一口唾液,讓它慢慢地充盈滿口,再分三次緩緩咽下,想像著它慢慢下達直到你的丹田部位。
我們常說的丹田在哪裡呢?
其實就是我們的關元穴,在正對臍下四指的那一點。
到達丹田,這就和我們的腎區相對應了。其實這個時候的唾液就可以反過來去滋養我們的腎了。
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