春節年貨不要亂買，高熱量食品一吃就胖！

一年一度的春節即將來臨，大家都忙著準備年貨。看著各種零食是不是感覺心情愉快？但春節年貨里也有減肥陷阱！這些經常出現的年貨食品一定不能吃！看到立馬都它們扔掉。

1、開心果

堅果減肥大家都推薦，為什麼唯獨不能吃開心果呢？因為近90%的脂肪是不飽和脂肪的開心果，它們並不是低卡路里和低脂肪的零食。雖然有大量的蛋白質和纖維，但依然會會讓你長胖發福。

2、葡萄乾

有些人把乾果放在一邊，怕裡面充滿了熱量和糖分。但是葡萄乾絕不是一個好的減肥零食！雖然我們經常能看到外國健身達人會在燕麥粥里加入葡萄乾，但因為它含有天然的果糖，如果你平時沒有運動或者少運動鍛煉，簡直就是增肥武器！

3、椰子粉

不能喝碳酸飲料，那麼沖杯椰子汁應該可以吧？那就錯了。因為椰子粉衝出來的椰汁，一杯就有120卡路里，意味著它的糖分超級高！不要貪圖方便就買它們來喝，想要減肥還是只喝溫水吧！

4、黑巧克力

黑巧克力減肥，雖然有人提出過。但推薦的確實含可可60%以上的黑巧克力，你能準確計算出你吃的黑巧克力是正宗的嗎？每一盎司黑巧克力有160卡路里，如果你能控制住分量，每天一盎司的巧克力也是可以吃的。