消滅啤酒肚！9個動作全面刺激腹肌！
健身
01-25
沒時間去健身房？
小編給你一套動作
在家抽出 10 分鐘虐虐腹肌
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
NO.7
NO.8
NO.9
每個動作10次
循環3組
組間休息1分鐘
說沒有時間去健身房的都是借口
※深蹲的6大好處，你值得擁有
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