月子里燉母雞能催奶？育兒專家告訴你這些食物誤區

新媽媽剛生產完，身體需要一定的恢復，這就算咱們所謂的月子里，新媽媽在月子里擔負兩個任務，恢復好身體和哺乳寶寶，所以月子里的食物一定要注意，這些食物新媽媽們最好不要吃。

一，燉母雞

在咱們傳統里認為母雞的營養價值很高，但現代營養說證明，吃母雞不但不能增乳，還會導致回奶的現象，因為母雞的卵巢和蛋衣里含有一定量的雌性激素，會使媽媽血液中的雌激素增高，影響乳汁分泌。

二，味精

味精的成為可通過乳汁進入寶寶的體內，會導致 寶寶缺鋅，特別會造成智力減退，生長發育遲緩等不良後果，媽媽在整個哺乳期都要盡量避免吃味精

三，生冷食物

由於生產耗費大量體力，新媽媽們的新陳代謝降低，所以新媽媽產後宜溫補，不宜多吃過於生冷的食物，如冷飲，涼拌菜等

一些涼拌菜因未經過高溫消毒，可能帶來細菌，新媽媽產後體質較虛弱，抵抗力差，容易引起腸胃炎等消化道疾病。

四 ，茶

茶葉中的鞣酸會影響鐵的吸收，容易引起貧血。另外，茶葉中的咖啡因容易引起新媽媽失眠，不利於身體恢復，如果通過乳汁進入寶寶體內，還會導致寶寶腸痙攣或者忽然無故啼哭。

五，辛辣的食物

辛辣食物食用後很可能出現口舌生瘡，大便乾結或者痔瘡等癥狀，通過乳汁的傳遞給寶寶，還會使寶寶內熱加重

六，巧克力

巧克力含可可鹼，會滲入母乳並在嬰兒體內蓄積，導致神經系統和心臟受損，並使肌肉鬆弛、排尿量增加。會使寶寶消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停