人類最大維度的肱二頭肌？水桶般粗壯的麒麟臂讓人窒息

要說人類最大的肱二頭肌那非摩根莫屬。他自然肱二頭肌維度堪稱人類最大維度肱二頭肌。從斜方肌、三角肌、麒麟臂、人魚線（即使遮住了）到比你雙腿還粗的大腿，腓腸肌飽滿的小腿。全身肌肉簡直奧賽級別的了吧！這比啞鈴片還寬的麒麟臂，你感到恐懼了嗎！？

摩根的麒麟臂威武健壯到不行！這個肱三頭肌訓練再來一組！這麼粗壯的麒麟臂並非一般人恩能夠駕馭的了的。但你需要的還是科學的訓練方法。首先提升你的力量訓練，做一個高效的震撼訓練至少要做20組，而且這20組都必須是正式組，每組都得做到竭力。

水桶般粗壯的麒麟臂讓人窒息。肱二頭肌是多數男性朋友非常期望訓練的一個部位，這個部位練好了，能給自己帶來很大的魅力。而到了訓練時就會發現，肱二頭肌並不好駕馭。多數人有不充血，過於酸疼而堅持不下去的情況。

3為肌肉猛男同時拉行李箱，恐怕要數摩根最有安全感了！不愧被稱之為人類肌肉維度最大的麒麟臂，和另外兩位肌肉猛男對比的差距凸顯其潛在的巨大的肌肉力量。就論這肱二頭肌的維度，你不得不服呀！

再次告誡在肱二頭肌的訓練方法中請不要學大肌霸們採用超大重量進行肱二頭肌的訓練。因為每個人的身體體質情況都不一樣。你應該做的是別太糾結方法。自己選個合適的：大重量 、低次數、長位移、多組數 來進行訓練吧！如果你不是去打比賽，就請不要追求他用藥配合訓練練出來的巨大肌肉群！

和好基友們對比麒麟臂，很明顯凸顯出摩根的骨架和維度都是超級大的！在他身邊的一般的肌肉男站在一起頓時顯得渺小無比！沒有對比就沒有傷害，這維度直接秒殺掉身邊4位肌肉猛男，再看看，居然連顏值也要秒殺，簡直一萬點傷害呀！

看再多還不如實打實地開練呢！但訓練上肢還要訓練下肢，整體的肌肉身材比例才能更加協調嘛！上肢的麒麟臂都比一般人的大腿粗壯，他的下肢能不練嗎？！練到爆青筋也要堅持練大腿，與其說是練得是整體看起來協調，但更想說練腿是男人的標誌及其重要性！

和家人站在一起簡直就是人間巨獸呀！一人健身，全家沾光！帶著全家人一起開開心心健身，全家人都精神狀態都更加年輕，更加有活力，更加開心！過年春節帶著家人一起運動健身吧！全家一起過個健康、綠色、和諧的新年吧！