剛生完寶寶時多做一個動作，身材恢復得比孕前還性感

很多媽媽生完孩子以後是喜悅但又是痛苦的。多了一個自己用生命來愛的人，可身材卻走樣了，少了一個愛自己的人。

為什麼有的女人生完孩子以後身材恢復的比孕前還好，有的女人生完孩子就從女神變大媽呢？

剛生完孩子時這個動作很重要！綁腹帶！不管是順產還是剖腹產，都要綁腹帶！

女人的子宮是倒三角形的，寶寶生下之後，子宮突然騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。

除了大肚腩不好看之外，更重要的是，內臟下垂是所有婦女病和未老先衰的根源，因此綁腹帶就成為一個很重要的步驟。

綁附帶可以讓其他器官不那麼快的往下走，給肚子回縮的時間。

此外，原本為內臟下垂體型的人，也可以趁坐月子期間綁腹帶來改善體型。所以有的人生完孩子後身材比不懷孕時還好。

ps： 只有這種自己綁的腹帶才有用，一張完整的是沒有用的。

（並且實踐證明 綁腹帶當天就能下床， 不需要人攙扶 ，自己去廁所 ，腰不疼。）

腹帶要挑選質量好的白紗布，透氣透汗性好，質地柔軟，這樣用起來才舒適。腹帶長約個人腹圍的12圈半，寬度約為30—40厘米最合適。

除了吃飯睡覺洗澡澡以外，其他時間都盡量綁著腹帶，這樣身材恢復才更快。腹帶髒了也要勤換洗哦~