女神們絕不是光靠跑步練出來的
健身
02-01
看這個女神很性感
那個健身紅人也不錯
但我想告訴你
性感有型的身材不是只跑步就跑出來的
所以，你沒有必要天天霸著跑步機
更沒必要一跑就是2小時
你更需要象她一樣訓練：
胸肩鍛煉動作
背部鍛煉動作
手臂三頭肌鍛煉動作
※怎樣跑步才算「健康跑」呢？
※不要滿足穩定的跑量，來試試這些跑步訓練
※10個理由告訴你，春節才要跑步！
※獲此福可覓得稱心的亮騷跑步裝備
※春節跑步有講究，為了健康不能說跑就跑！
TAG:跑步 |
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