男人的「回春草」，這樣吃韭菜補腎效果翻倍，晚上床都受不了

那麼韭菜怎麼吃效果最好呢？什麼樣的韭菜不要吃？應該是很多朋友關心的話題。

1、韭菜粥

鮮韭菜50克，韭菜籽10克（研成細末），粳米100克，細鹽少許。先煮粳米為粥，把就韭菜洗凈切段備用，待粥快熟時加入韭菜和韭菜籽末、細鹽，稍煮片刻即可食用。

功能：補腎壯陽，固精止遺，健脾暖胃。

2、韭菜炒鮮蝦

韭菜150克，鮮蝦250克（去殼），炒熟佐餐。

功能：補腎益精，壯陽療痿。本品燥熱助火，體壯陽盛者忌食。

韭菜性溫、味辛、實熱，對於胃寒、氣虛、陽虛體質的便秘患者有很好的通便效果，但是對胃腸上火、面紅身熱、口乾而臭、小便黃少、舌紅苔黃的實熱以及陰虛體質者就不適用，錯用會加重病情

隔夜的熟韭菜不要再吃了。多食會上火且不易消化，因此陰虛火旺、有眼疾和胃腸虛弱的人不宜多食。