韭菜和它一起熬粥，男人喝了壯陽補腎，晚上女人直呼受不了

韭菜又稱為"起陽草"，立春時節適當食用韭菜可以養護人體的陽氣，此外韭菜還能增加人體對細菌，病毒的抵抗力甚至可以直接殺滅病菌，有益人體的健康。

此道養生粥，加入韭菜和蝦仁，可養脾胃，固腎助陽，行氣活血，治療便秘，適合立春時節養生滋補食用。

韭菜粥

材料：鮮蝦、韭菜各30克，粳米150克、精鹽5克，薑末3克

製作：

1. 將鮮蝦去除泥腸，洗凈，切成蓉;

2. 韭菜擇洗乾淨，切成小段;

3. 姜洗凈切末備用;

4. 粳米洗凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分;

5. 鍋中加入約1500毫升冷水，將粳米放入，先用旺火燒沸;

6. 加入蝦蓉，然後改用小火熬煮;

7. 粥將熟時，下薑末、韭菜段、鹽調好味，再稍煮片刻，即可盛起食用。

是不是做法很簡單，趕快來試一試吧

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！