鞋子、衣服、襪子和糖友健康息息相關，這些知識糖友一定要知道！

鞋子、襪子、衣服我們每天都會用到，而且花樣眾多，可你知道嘛，這些日常用品也和糖尿病病友的健康息息相關，鞋襪選用不當會引發糖尿病足，衣服選擇不當會導致皮膚瘙癢。科學選擇至觀重要。

選鞋、穿鞋的原則

1.想要穿新鞋:選鞋的標準是厚底、底不超過2厘米，平，跟、軟墊、鞋頭寬敞、透氣性好、鞋內平整、穿脫方便。

2.穿新鞋的第一天，不要超過半小時，第二天不要超過一小時，然後逐漸延長穿新鞋的時間。

3.穿鞋前要檢查鞋內有無異物，不要赤腳穿鞋，不宜選尖頭的鞋。

4.糖友同時應有兩三雙鞋經常更換，避免出汗、鞋內潮濕。

襪子的選擇與使用原則

1.襪子面料要鬆軟的鬆口純棉襪或羊毛襪，不能穿破洞和補丁襪，更不能穿不吸汗的尼龍襪。

2.襪子顏色以淺色為好，便於發現皮膚破損。

3.外出鞋子被打濕應及時更換襪子。

衣服的選擇原則

1.糖友應當注意穿著寬鬆的純棉衣服盡量不穿羊毛或化纖內衣以免引起皮膚瘙癢。

2.體胖糖友選深色豎條或小花面料。體瘦糖友選淺色橫條大花圖案衣服。

3.糖友不要穿緊身彈力褲，不要穿健美緊身褲頭，冬季在戶外運動時要記得戴上手套。

作者：張華

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