山藥加幾顆它一起煮,養胃又補腎效果翻倍,每晚都吵著隔壁鄰居
在日常生活中,胃部的壓力非常大,特別是現在很多人不注意合理的飲食,再加上部分食物衛生不過關,很容易引起胃部不適。胃痛胃脹時有發生,該如何是好呢?
山藥,是人類食用最早的植物之一。葯食兩用的特點使得它的應用非常的廣泛。山藥在中醫被譽為「上品」之葯,具有非常高價值的滋補效果。它有滋養強壯,助消化,斂虛汗,止瀉的功效。對於腸胃不好著非常適合。另外山藥還是一種補腎葯,能益腎填精。
山藥枸杞粥:
材料:山藥100g,枸杞20粒左右,小米2小把
方法:山藥切小塊後,與洗凈的小米一同入鍋,大火煮開後轉小火,直至煮到米爛粥稠,再加入枸杞,再小火煮5分鐘左右即可。
這樣一碗粥比單純的山藥粥或者其他吃山藥的方法效果都要好上許多,有健脾胃、益肺腎精氣以及助眠的效果。別再單獨吃山藥粥了,加上幾顆枸杞子,效果出乎意料。
※晚飯這樣吃養胃助眠
※這種野草不僅花開得好看,還是天然的抗菌消炎藥,還能護肝養胃
※山楂配一物,讓你瘦成閃電,還能趕跑三高、疏肝養胃助消化!
※它是最厲害的綠葉蔬菜,冬季吃它,養陽驅寒,還是養胃高手!
※它是最便宜的「食物黃金」,每天吃一次,養胃,降壓……
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※每天一碗它,養胃又補腎。
※秋天滋補養胃就應該喝這個湯,我家隔三差五的做,每次都喝得連湯帶肉一點不剩!
※青菜別再炒著吃了,加它一起煮湯,夏天喝最過癮,還能養胃養生哦
※兩種花加山楂,泡茶喝養胃又減肥,三伏天氣喝效果最好!
※養生必吃的皇帝菜,配點肉一起炒,養胃又補氣,我老公一個人就要吃一鍋
※這個小餅又香又軟可好吃了,補血還養胃,不吃三五個不罷休
※這些水果,每天吃一點,養胃更護胃
※每天一碗它,養胃補腎,人人吃得起
※小小的它不起眼,喝水加上一點,排除十年胃毒素,養胃效果勝補藥
※養胃補腎,這種野果效果很好,但很多人都買不起
※秋天滋補養胃應該喝這湯,生津潤燥抗腫瘤,兒子每次都喝得一點都不剩!
※秋天一碗這個粥,養胃還養人,家裡一次煮一鍋不夠吃
※這些水果最養胃!每天吃一點,養胃更護胃,胃病不來找
※山藥搭一寶,效果翻倍好!健脾養胃,降血糖……可惜很多人不會吃
※胃病的救星來了,每天吃一點,健胃又養胃,修復胃黏膜
※這些水果是胃病的天敵,每天吃一點,養胃更護胃
※一個桂圓,一把花椒,專治胃病,長期吃養胃效果比吃藥好
※老中醫推薦,水果也可以煮著吃,潤肺養胃,效果翻倍
※養腎就是養命!每天一碗它,養胃補腎,人人吃得起