0-3歲寶寶腦部發育的6個關鍵期！媽媽千萬別錯過

「腦部發育」這4個字媽媽們總會很在意，它包括記憶力、五官各項功能靈敏度、身體控制能力、語言能力、手部精細動作發育……等多個方面！很多媽媽都像讓寶寶有一個超人一樣的大腦，那我們應該做什麼，又要什麼時間開始呢？其實從寶寶呱呱墜地後大腦開發就可以開始了，特別是寶寶3歲前的階段，這個階段寶寶的學習能力和進展是相當驚人的，遠遠比你以為的超越很多。因此，家長要在0-3歲階段給予適當的質與量刺激，將影響寶寶未來的智力及各種學習能力。

需要媽媽們注意的是寶寶在成長過程中有很多關鍵期，一旦錯過這些時期，寶寶的大腦就無法得到充分的開發，腦組織結構會趨於定型，即使有優越的天賦，也無法獲得良好的發展。

0-1歲，視覺發育關鍵期

視覺能力是寶寶一出生就具備的能力，3個月以後的寶寶，隨著頭部運動自控能力的加強，視覺注意力得到更大的發展，所以媽媽要抓住這個階段，對寶寶的視覺潛能進行開發。

視覺啟蒙小遊戲

光影遊戲 適用年齡：1個月起

玩法：媽媽可先用小手帕蓋住手電筒前端，讓光線柔和一些，接著將手電筒簡放在寶寶眼前30公分的距離，緩慢地移動，刺激寶寶去追尋光源。之後待他大一點時，可用色彩鮮艷的小球代替手電筒。

黑白輪廓遊戲 適用年齡：1～6個月

玩法：取黑色色紙

裁成不同的形狀，再將它貼在白色的書面紙中間，兩者顏色亦可對調。接著將完成後的圖卡，放在孩子的眼前讓他看，每張圖卡約需停留3～5秒。

認識生活小物 適用年齡：6個月左右

玩法：準備幾個孩子喜歡的玩具、音樂鈴，或者是顏色鮮艷的水果如橘子、蘋果等，先由父母用趣味化的方式介紹它顏色、特點，提高孩子的好奇心，接著讓他自行把玩，用眼睛、用手來認識這個新奇的物品。孩子的專註力較短暫，如果孩子玩一下就將玩具丟下，家長不必刻意勉強，另尋空檔再開始即可。

0-1歲，聽覺發育關鍵期

有了寶寶後，媽媽們會發現自己的一舉一動都變得輕柔了許多，就連平時說話都要刻意壓低聲調，生怕吵到嚇到小寶寶。

其實，完全沒有這種必要，把屋子裡弄得異常安靜是不科學的做法。如果想要寶寶的聽覺得到發展，就要儘早對寶寶進行聽覺訓練，讓寶寶更好的感知身邊的世界。

聽覺訓練方法

利用身邊的素材

在日常生活中，媽媽可以利用生活中的點滴素材和寶寶多說話。比如喂寶寶吃奶的時候、換尿布的時候、洗澡的時候……都可以告訴寶寶正在做的事情，讓寶寶了解簡單的日常。

讓寶寶聽聽音樂

媽媽在寶寶清醒時，尤其是在吃奶時，可以放些節奏緩慢、優美的音樂給寶寶聽。可每天讓寶寶聽2-3次音樂，這樣可以增強寶寶的聽覺能力。

重複給寶寶念兒歌

媽媽可以經常給寶寶唱唱兒歌，如在哄寶寶睡覺時或在寶寶情緒比較好的時候，挑選一些簡單的兒歌反覆念給寶寶聽，通過不斷刺激大腦皮層，鍛煉寶寶聽覺能力發展。

0-1歲，大動作發展關鍵期

隨著寶寶的身體運動能力和自由活動能力有了長足進步，寶寶就開始有了爬的意願。因為他已經迫不及待地要主動探索這個新奇的世界了。

寶寶爬行通常會歷經三個階段

第一階段：匍匐爬行

通常，在寶寶5~6個月大時，寶寶腰腹力量和四肢力量還不是很強，所以寶寶喜歡趴在床上，以腹部為中心，向左右挪動身體。隨著動作越來越熟練，寶寶會用腹部貼著床面，四肢不規則地划動，時而向前爬，時而向後退。

第二階段：手膝爬行

寶寶在匍匐爬行一段時間後，他的四肢、腰腹部肌肉不斷發育成熟，這個時期寶寶會告別匍匐爬行的方式，改用小手和膝蓋來支撐起身體練習手膝爬行啦。

第三階段：手腳爬行

聰明的寶寶在經過匍匐爬行和手膝爬行後，會發現原來藉助手腳配合就可以自由操控身體向前爬行。隨著動作越來越熟練，寶寶還能學會從爬的姿勢轉到坐下的姿勢。

1-2歲，精細動作發展關鍵期

手是寶寶認識物體的重要器官，也是觸覺的主要器官，通過活動手指來刺激大腦，遠比死記硬背更能增強大腦的活力。

特別是手指的動作，越複雜、越精巧、越嫻熟，就越能在大腦皮層建立更多的神經聯繫，從而使大腦變得更聰明。

4個促進寶寶的大腦發育的手指運動

抓抓手

爸爸媽媽在給寶寶做撫觸時可以有意識的幫助他伸、屈手指，並對他說「抓抓手」，當寶寶能理解你的意思後，便會自己伸出手來「抓抓」。這個小動作為的是鍛煉寶寶手指的柔韌性，同時也調動了寶寶動手玩的意識。

抓食物

只需要一個空碗和一些寶寶最喜歡的手指食物，或一些柔軟的硅膠玩具（直徑在四厘米左右，避免寶寶吞咽造成危險）等，讓寶寶主動去拿。需要注意的是遊戲的安全，避免寶寶吞食窒息。

套杯子

用幾個大小各不相同的彩色塑料杯子，依大小次序把杯子套在一起，先讓寶寶把小杯子從大杯子中一個個拿出，全部拿出後再把大杯子一個個套在小杯子上，這樣反覆幾次。寶寶兩隻小手配合著拿杯子、放杯子，鍛煉小手的同時還了解到大與小的區別。

穿成串

準備一根鞋帶和一些帶孔的玩具，注意選擇玩具的體積足夠大的，以防被寶寶吞食，讓寶寶把這些玩具一一用線穿起來。看起來很簡單的遊戲，對小寶寶來說可是個大挑戰哦！一定要注意保護寶寶的自信心，讓他體會到手指遊戲的樂趣。

1-3歲，語言發展關鍵期

1-3歲寶寶語言發展最快、也是最為關鍵的階段，細心的父母在實踐中不難發現，寶寶在這個時期的語言發展速度相當驚人，只要稍加引導，寶寶就能說出一些多詞句的話語。

語言關鍵期媽媽們應該這麼做

不論寶寶發音是否清楚，都要鼓勵寶寶發音。

指著一個物品並清晰、準確地告訴寶寶物品的名稱，同時還要說出物品的顏色、形狀和大小等。

讓寶寶學習說出與他/她關係密切的人的稱謂。

經常和寶寶一起閱讀圖畫書，並用清晰的聲音讀給寶寶聽。

鼓勵寶寶用語言和手勢一起表達需要

鼓勵寶寶說一些日常用語，如「謝謝」、「你好」、「再見」等。

鼓勵寶寶回答問題、複述見聞。

鼓勵寶寶念兒歌和詩歌。

在日常生活中，為寶寶提供機會與其他寶寶或者大人交流或玩耍。

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