如何緩解孕吐？

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如何緩解孕吐？

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妊娠劇吐是指准媽媽在妊娠5-10周頻繁噁心嘔吐，不能進食，排除其他疾病引發的嘔吐，嚴重者有引發體內電解質嚴重失衡、需要住院治療的情況。

一般較輕嘔吐我們遵從以下幾個方面：

第一，應選擇易消化、能增進食慾的食物，口味宜清淡；應少食多餐，進食時間隨時調整，不可拘泥於一日三餐，堅持在嘔吐之間進食，多補充水份。

盡量不吃太咸、油膩或有特殊氣味的食物。孕吐反應多於清晨空腹時較為嚴重。早晨睡醒後孕媽們先不急於起床，吃點澱粉類食品，如：烤麵包干、烤饅頭片、蘇打餅乾等，然後躺半小時左右再慢慢起床。

第二，對情緒不穩定的准媽媽，應給予心理安慰，接觸思想顧慮。保持室內空氣清新，經常開窗透氣，少去有異味的地方。

第三，應少食多餐，並注意休息，嚴重患者可注射胃復安或異丙嗪，減輕癥狀。

第四，孕早期媽媽應注意適當多吃蔬菜、水果、牛奶等富含維生素和礦物質的食物，為減輕噁心、嘔吐的癥狀，可進食麵包干、饅頭、餅乾、雞蛋等。

準備一些有特殊清香氣味的糖果、水果乾、糕點，是對抗孕吐反應的好幫手：薄荷糖、檸檬糖、話梅糖、檸檬蛋糕等，既能清新嗅覺，還能補充孕吐導致的熱量攝入不足和血糖降低。

第五，每天喝幾片檸檬水，要新鮮的檸檬用小刷子洗乾淨，切幾片泡水喝，不要發白糖，覺得酸少放點蜂蜜或者冰糖。

如果嘔吐嚴重或伴有暈厥、休克等癥狀，應及時就醫，防止出現電解質紊亂或酮症。

必要時需要輸液來糾正體內電解質紊亂癥狀。營養不良患者也可以通過輸液補充氨基酸、脂肪乳，保證營養。