學會這四套動作,你也可以瘦成一道閃電!
春天都來了,夏天還會遠嗎?掐指一算,小仙女們是時候動起來了!即使瘦不成閃電,也不想胖到贅肉連連,你們是這樣想的吧?
那就學習下面這四套健身動作吧!找准「痛點」,瘦想瘦的部位!
馬甲線
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翹臀
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痩腿
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瘦全身
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快拿去練!
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※腰粗沒關係,學會這四種搭配法你也能瘦成一道閃電!
※想要瘦成一道閃電,你得學會這樣跑
※想最快瘦腰,你得學會這一個動作
※想要瘦腿?學會這些動作就可以!
※學會這9個動作並堅持鍛煉,你也可以像她們一樣擁有迷人的馬甲線!
※原來女神是這樣的瘦腿的,學會這些動作,你也可以是女神!
※學會這幾個動作,瘦臀又瘦腿!
※不運動不節食也能瘦?!學會這幾個方法,讓你不知不覺瘦成一道閃電!
※硬拉動作不只是一種,學會這一動作讓你的肌肉飛速增長
※學會這一個技巧,你就可以拿下妹子
※你幾個能瘦大腿的動作,你要學會了!
※這裡疼,那裡疼,全身都疼!學會這一個動作,你就不疼了!
※難怪身材那麼好,學會瑜伽教母這幾個動作你也可以
※學會這幾點,約會就成功了一半!
※學會這2招,你也可以變成易瘦體質,怎麼吃都不胖那種!
※學會這三道蒸菜,走到哪裡都可以露一手!
※楊冪的腿很美?學會這幾個塑性拉伸動作你也能像她一樣
※學會這些動作,總有一天你會倒著看世界!
※洗衣機臟成這樣你都不知道?學會這招,立刻煥然一新