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學會這四套動作,你也可以瘦成一道閃電!

春天都來了,夏天還會遠嗎?掐指一算,小仙女們是時候動起來了!即使瘦不成閃電,也不想胖到贅肉連連,你們是這樣想的吧?

學會這四套動作,你也可以瘦成一道閃電!


那就學習下面這四套健身動作吧!找准「痛點」,瘦想瘦的部位!


馬甲線

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翹臀

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痩腿

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瘦全身

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