健身瘦掉20斤找到馬甲線，用努力換回曾經的美好
用行動回應所有的不友好
用努力換回所有的美好
我是曉菲，銀行職員，身高168cm，體重從128斤減至118斤；腰圍從75cm減至68cm。
以前，我也算是一個文藝女青年
但近年來吃貨本質盡顯
不吃撐決不放筷
由於對自己疏於管理，總是破罐子破摔
半年的時間胖了10斤，也是沒誰了
臃腫的自己在買衣服的時候
總是會有各種打擊
不過，這樣的刺激還不夠大
直到那次與多年不見的發小見面
才真的徹底領悟
面對一個108斤的美妞對著你直嚷嚷
「你怎麼胖成這樣！」
「你怎麼這麼胖！」
「怎麼這麼胖！」
額...好吧，幼小的心靈是真的受傷了
左一那個是減肥前的我
所以一直以來，我都有保持運動的習慣
之前通過自己的努力
已經減重10斤了
這次管住嘴邁開腿訓練主要是想打破平台期
教練安排的訓練我都會認真完成
甚至超額完成
大家都開玩笑說我有點輕微強迫症
不過，對於運動我還算挺拼的
好身材都是虐出來的，不拼點怎麼行
作為上班族減肥的壓力肯定不小
特別是那種經常要出差的人兒，比如我
出差那半個月
只能眼巴巴的看著大家大吃大喝
而我只能守著我的健康餐
飲食也很難百分百的按照標準來
但是我會根據食材庫的種類來
控制好攝入的份量，盡量做到飲食標準
生活就是不斷的遇到問題
和不斷的解決問題中渡過的
減脂也一樣，不可能沒有插曲
所以，遇到問題一定不要慌
自己無法解決的就求助教練
教練一定會幫助你的
期間，也有很多人不能理解我的堅持
雖然說我也不是那種意志特別堅定的人
不然也不會放縱自己胖了這麼多年
不過，這次我真的很認真
有時候都會被自己的堅持感動到
去北方縣城出差實在買不到脫脂奶
就只能將就的喝了兩天的低脂奶
後來終於買到了脫脂奶
便一股腦的買夠了量扛走
有次工作太累，回到賓館做完hiit
拉伸完直接癱地上睡著了
意志力是可以磨練的
沒有誰天生就強大
不管是對於生活工作還是身材的管理
唯有努力到感動自己才有資格說我儘力了
瘦了，雖然只掉了10斤
但感覺整個人都瘦了兩圈了
瘦了，衣品也有所提高了
並不是以前衣品就不行
而是喜歡的衣服總是穿不下
現在有人開始叫我女神了
我也不再像從前一樣不好意思的支支吾吾了
大大方方的接受
用行動回應所有的不友好
用努力換回所有的美好
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