一周瘦掉14斤！健身真是身材差的從不開始，身材好的從不停止

再說這個話題之前先看截圖，這個小夥伴是前不久關注大夢的，然後和大夢說了關於他的心事，他意識到自己想要減肥但是瘦不下來，然後一周的時間從181瘦到166斤，雖然大夢告訴了他很多小技巧也會和他交流心得，但今天大夢不是來和你們顯擺自己多麼棒棒棒，幫助他減肥還是如何，其實說到底還是這位小夥伴靠自己的毅力和堅持有了現在的成果！（那你想說啥！）

大夢今天想和你們說的就是健身這個東西，真的身材差的從不開始， 身材好的從不停止，為什麼這樣說呢，與之相反大夢還有個別的小夥伴，前段時間也是一直嚷嚷著要減肥，大夢也把一些減肥要點告訴她了，甚至給她發訓練圖，結果她不是說太累了，就是說管不住嘴，嗯，現在依然身材那樣！（不是網路小夥伴是閨蜜的小夥伴，今天還差點和大夢撕逼，我把這個小夥伴在後台留言的截圖發給她，嗯，人家說自己有自己的減肥辦法的）那我好特么想問，一開始你找我幹嘛，你倒是瘦啊！加我微信的是你，問我的是你！酸溜溜的說我能維持好身材也是因為一直運動我........（但忍住了沒有黑她）

其實真的大多的壞身材，是因為健身的不堅持，不努力，然後催眠自己說我只是不想瘦，想要瘦的時候分分鐘就瘦了！（呵呵臉）

大夢想說就算你減的再少，進步很慢也比那些坐在沙發上吃的人要快！（哪怕前期減掉的是水分，水分多肯定先掉的是水分，大夢保證的和你說後台留言的這個小夥伴瘦的肯定也是水分，想要瘦體脂還需要堅持）

如果你覺得健身真的只是為了顯擺身材那麼你只能說對了一半，因為在大夢看來健身不止是為了讓身材更好，而是健身是為了讓自己更優秀，讓自己更優秀為了讓愛自己的人驕傲，也為了自己的健康！

不是說胖子就一定沒有前途還是怎麼樣，可在這個看來的社會，你真的確定人家能透過你臃腫的外表去發現你那顆美麗的內心嗎？人所有的動力都來自內心真正的嚮往，不管是創業還是戀愛，又或者減肥你都應該先傾聽下自己的內心，你真的想么？就像你內心想一直當個叫不醒的「胖子」，大夢也不會指責你這就是不對的

當你決定健身的時候，肌肉酸痛肯定也是常有的，記得大夢之前腿部舉鐵，第二天走路都整個人都不好了，但是相信大夢即使訓練後第二天肌肉再酸痛，也好過每天肌肉渾身無力懶懶散散。

很多男孩們都以為女孩的夢想就是找到一個屬於自己的完美男孩。其實錯了，所有女孩的夢想是怎麼吃都不會吃胖，而這點需要你帶她去健身才能實現！（當然也會遇見不願意去健身卻還很愛吃的人）

健身後你可能成不了世界上身材最好的人，但是，你可以成為身材最好的自己，並且健康著！

如果用一句話概括健身，大夢覺得：健身就是複雜的動作簡單做，簡單的動作反覆做，反覆做的動作堅持做。

畢竟啊只有好的外形才能讓人更容易記住你，所以好的身材是每個人最好的名片，就像你找男票女票也不想找一個胖胖噠，自帶游泳圈的那種！

最後，當年想減肥但是卻沒有動力，想健身但是不能堅持的時候，大夢希望你能拿出這篇文章在看看，真的有天遇到你喜歡的人，而你要身材沒身材要臉蛋沒臉蛋，你真的敢表白嗎？健身這個東西，身材差的從不開始，身材好的從不停止！（ps：等以後大夢把從大夢這裡瘦下來的小可愛們對比照發一波給你們看好不好，期待以後做活動吧）更多關於健身減脂塑形問題，記得關注我的微信公眾號：mjx_quickly，這裡有更多健身教程，有問題記得給我留言，不清楚的不要盲目去練，我是一個有毒的健身博主，也可以教你免費變瘦，但我不是健身教練，我只是你們愛健身的小夥伴

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