肝經大藥房:保命的萬靈丹
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肝經上的穴位,一共只有14個;有的還不好找,我們只需記住幾個,每天反反覆復地按揉。因為,它們會像最親的人一樣,不離不棄地伴隨你一生。
中醫講:百病從氣生,
氣從哪兒生呢?從肝那兒。氣大傷肝。所以平 時一定要少生氣,一氣病就擋不住來了。
足厥陰肝經 丑時(凌晨1-3:00)
「丑時不睡晚,臉上不長斑」中醫艾灸專家說「肝藏血」,人的思維和行動要靠肝血撐持,肝像一個血庫,丑時人在睡眠下,肝才能換掉廢血。攝生學認為:
「人卧則血歸於肝」。
若丑時未入睡的話,肝還在輸出能量,就無法完成新陳代謝。所以丑時前未入睡者,臉色青灰,情志倦怠而焦躁,易生肝病。肝經最旺的丑時是肝臟修復的最佳時段,
這時不是讓你敲肝經,而是睡覺!
丑時不好好好好睡覺,不僅影響身體健康,而有還會使皮膚髮黃、乾燥,長期在這個時間不睡覺,那麼黃色小斑點很快就長出來了,這種斑就叫肝斑。
腳 上 肝 經 穴 位
治崩漏、月經過多等出血症:
艾灸大敦穴
大敦穴是肝經的第一個穴位,也叫井穴,「井」是源頭的意思。
中醫講肝藏血,所以肝經上的大敦穴能治療出血症,且主要是下焦出血,像崩漏、月經過多等。處理大敦穴時,經常使用的方法是艾灸。
大敦穴旁邊有個隱白穴,
屬於脾經,也是止血的要穴,它們倆通常配合使用,止血的效果最好。火氣比較旺的人,可多灸灸大敦;身體比較虛寒的人,可多灸灸隱白穴。
出現牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等心火旺的癥狀:
揉行間穴
行間穴是一個火穴,肝屬木,木生火,如果有人肝火太旺,就瀉其心火,這叫「實則瀉其子」。行間穴就是一個瀉心火的穴位。如果您經常兩肋脹痛、嘴苦,那是肝火旺;而像牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血,尤其是舌尖長泡,就是心火盛,這時火已經不在肝上,多揉行間穴就可以消火。
憋在裡面的火,由肝經管;已經發出來的火,則歸心經管。大家一定要記住這個。
有的人一上火就鼻出血,等於是把火從鼻子里發出去了。但鼻出血也挺嚇人的,雖然通過流鼻血保護了身體其他重要的臟器免受損害,但這不是一個正常的通口。這時候就要多揉行間穴,把心火從這裡散出去。
排毒:
揉太沖穴
太沖穴,堪稱人體第一大要穴。很多人都認為足三里穴重要,其實它只是一個保健的大穴。你在什麼情況下才能保健呢?得先把體內的濁氣、髒東西排出去以後,才能把好東西補進來,如果上來就補是補不進去的。
誰是排除體內濁物的最大穴?就是太沖穴。它為什麼有此功能?因為肝是人體的解毒工廠,要把體內的毒排乾淨,想要血清潔,就得把這個解毒工廠建設好,而肝的原穴是太沖穴,是能從源頭上解決這個問題的。
好多慢性病都出在肝上,只有把肝這個解毒工廠建設好、經營好,人才不會得病。
揉太沖穴很簡單,晚上看電視的時候,把腳抱在懷裡,搜索關注公眾號學艾灸,就可以揉太沖穴,一揉氣就化於無形之中了。
正確的方法是:仔細找一找最痛的點,把它轉移到行間上去,因為行間是散心火的,一旦火散到行間就基本上發出去了。需要注意的是,揉的時候要從太沖穴揉到行間,可千萬別揉反了。
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腿 上 的 肝 經 穴 位
治瘙癢、痛經,調和肝膽上的病:
揉蠡(li)溝穴
蠡溝穴是肝經的絡穴。「蠡」在古代是瓢蟲的意思,「蠡溝」就是有個蟲子老在這兒爬。
蠡溝穴是治療瘙癢病的,凡是陰囊濕疹、陰道瘙癢等濕熱病,多揉蠡溝穴特別好。月經有問題的女性,蠡溝穴肯定很痛,搜索關注公眾號學艾灸,平常就要多揉揉,把痛點揉散,例假再來的時候就不會痛了。
絡穴是專治慢性病的,蠡溝穴是肝經的絡穴,跟膽經相絡,所以它不但能治肝經的慢性病,還可以治膽經上的慢性疾病,專門調和肝膽。
治急性肋骨痛、急性肝區痛、急性眼睛脹痛:
按揉中都穴
郄穴是專治急性病的,中都穴是郄穴,像急性肋骨痛、急性肝區痛、急性眼睛脹痛,一揉中都穴就好。
治肝腎陰虛,祛濕熱:
揉曲泉穴
「曲」在這裡代表肝的意思。有句話叫木曰曲直,說的就是肝。「泉」是指水,腎主水,水代表腎。因此,曲泉穴是溝通肝腎的要穴。
既然能溝通肝腎,曲泉穴就能治肝腎陰虛,相當於杞菊地黃丸。曲泉穴又是祛濕熱的要穴,相當於二妙丸。所以揉曲泉穴相當於吃了兩味中藥,既能滋陰又能祛濕。而現成的中成藥裡面沒有一味葯能同時滋陰又祛濕,曲泉穴能一穴兩用,功莫大焉。
疏通淤塞氣血:
揉陰包穴
陰包穴是肝經的一個要穴。有好多人揉了很長時間太沖穴沒什麼感覺,是什麼原因呢?是氣血在陰包穴堵住了,沒到下面去。所以先要把陰包穴揉開,氣血才能抵達太沖穴。
身 體 上 的 肝 經 穴 位
總調五臟六腑:
揉章門穴
「章」是指貴重的材料,而人體的貴重材料就是五臟。「章門」是臟之會,五髒的氣血在肝經章門穴會聚,所以一揉章門穴,五髒的功能都能得到調節。
當你不知道五臟該如何調節的時候,就先揉章門穴調節肝臟。把肝臟調節順了,五髒的功能就都增強了。
心裡不舒服、鬱悶:
揉期門穴
期門穴在乳頭之下的位置。如果不好找,可以拿掌根一揉,把痛點給揉出來。如果你心裡老是不舒服、鬱悶,揉期門穴很快就會好。
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