降低血壓，針灸師把這三個穴位當做寶，萬變不離其宗

高血壓是世界性難題。祖國傳統醫學經過千百年的積澱，總結出一些能夠對高血壓起到明顯治療作用的穴位。其中，太沖穴、曲池穴和太溪穴就是針灸師眼中的寶貝。如果我們普通人能夠熟知並經常刺激，可以對降血壓起到很好的幫助作用。

太沖穴

太沖穴位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處，是足厥陰肝經上的重要穴位，它的主要作用在於疏解肝氣，遏制肝陽上亢的問題。肝陽上亢是高血壓形成機理中最重要的一條。而且，太沖穴是足厥陰肝經的原穴。所謂原穴，即對整條經絡上的氣血有總體調攝作用。因此，對於愛發脾氣、性情急躁的高血壓患者來說，經常按摩太沖，是控制病情的好方法。

太溪穴

太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。它是腎經上的一個穴位。這個穴位含義非常有意思，即腎經水氣在此形成較大的溪流。所以，刺激太溪穴，可以調動腎水來滋腎陰。我們知道，肝腎不足，腎水虧虛，乃是造成高血壓的主要因素之一。所以，用太溪穴的「溪水」來滋補腎陰，可以從根本上改善高血壓的成因。

曲池穴

曲池穴在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。它是手陽明大腸經的合穴。中醫師們普遍認為，曲池穴有平沖降逆之效，對於清熱解表和疏通經絡有著很大幫助。它對於風熱上擾的高血壓患者十分有效。

這三個穴位，一個清風熱，一個滋腎陰，一個平肝陽，是針灸治療高血壓怎麼也繞不過去的三個穴位，萬變不離其宗，其效果是有目共睹的。如果每天按壓這三個穴位各36下，以感覺酸脹為佳，長期堅持，會輔助降壓，改善高血壓癥狀。

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