是葯三分毒，多吃這些水果，有助於降低血壓
現代社會，高血壓的人群越來越多，老年人患病的幾率更大，以至於市場出現大量的降血葯，但是藥性是有毒性的，多吃身體不好，所以不妨試試這些「葯食同源」的食材。
每家每戶都有吃水果，經常吃水果對身體很有幫助，其中一些水果還有著緩解疾病的作用，例如降壓的作用。那麼接下來就為大家介紹一些可以幫助降血壓的水果吧~
1.香蕉
香蕉不僅可以治療便秘，還可以促進胃部的消化。最近的醫學研究認為，香蕉可以治療高血壓，它富含著鉀元素，多吃香蕉可以預防高血壓和心腦血管疾病的發生。每天吃上2根香蕉就可以有效降低10%的血壓呢。
2.蘋果
過量的鈉是引起高血壓的一個重要因素。而蘋果含有充足的鉀，它可以和體內過剩的鈉結合，幫助排出體外，並且蘋果中的鉀離子可以保護血管健康，降低高血壓的發生率。
※被便秘、狐臭煩惱的朋友別擔心，白開水裡加點它，效果棒棒噠
※黑木耳炒山藥，做法簡單，一道養胃菜
※有了這些小妙招，每天喝一點偷偷減掉身上的肥肉
※春天孩子成長季，補鈣不能少，多吃這八種食物促成長
※不想黑著眼眶熬著夜，每天喝點它，告別失眠睡出美麗健康
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※這種蘋果長土裡，吃了降低血壓
※高血壓患者可以多吃這道菜哦，不僅營養開胃，還能有效的降低血壓和膽固醇哦
※高血壓不用煩，一把花生殼這樣吃，降低血壓，血管也通了！
※高血脂的「剋星」來了，多吃些它們，有效降低膽固醇，降低血脂
※這8種水果熱量低，排毒快，降低膽固醇，有利減肥！
※餐桌上這幾種菜可以降血壓，不過最後一個很少有人見過，多吃可以降血壓、降低死亡率
※用這些不起眼的幾粒泡水喝，飯後吃一點，有益降低血糖
※高血壓的「剋星」來了，每天吃幾粒，有助於降低血壓更健康
※高血壓的「剋星」來了，飯後吃幾粒！有助降低血壓
※這5種食物是降血壓的「能手」，擴張血管，有效的降低高血壓
※你別看它丑，卻是「天然降壓藥」，每天吃一點，降低血脂穩血壓
※農村裡不起眼的野草，竟是高血壓「剋星」，每天吃點有助降低血壓
※只需吃這一種，讓您腸胃無憂，還能降低血脂
※糖尿病人除了吃藥，還可以經常吃這幾種天然降糖葯，有助降低血糖
※分解脂肪，降低血壓的水果
※這樣喝啤酒，用這菜下酒，能降低血壓
※這些食物是高血壓的「剋星」，每天吃幾粒，降低血壓更健康
※做到五不一沒有，降低血壓爽歪歪
※糖尿病最怕這幾種鹼性食物，每天吃一點，有效降低血糖不升高