喝茶的兩大誤區，你喝對了嗎？

雖然中國可以稱得上「茶之國」，但人們對喝茶目前還存在兩個誤解。

一是覺得越貴的茶越好

現在越來越多的高價茶，除了滿足人們對口感的需求，更是一種身份的象徵。

老百姓其實不需要買高檔茶，完全可依據個人經濟能力和不同的口味進行選擇。重品質、輕級別，才是上策！

有些級別高的茶採摘時間太早、太嫩，而茶的一部分營養恰是在莖里，有些便宜的茶養生效果更佳。

二是只喝茶不品茶

茶有兩種，一種是「柴米油鹽醬醋茶」的茶，一種是「琴棋書畫詩酒茶」的茶。

第一種茶可滿足人們「養身」的需求，比如解渴、提神、祛火、消食等；

第二種茶則可以滿足人們「養心」的需求，比如抒情、禮儀、悟道等。

茶對人來說最大的價值是養心為主、養身為輔。

「尤其是中年人，工作忙、壓力大，更應該給自己一點時間，耐心地泡一壺茶、品一壺茶。

按體質來喝茶：

每種茶的性質不同，一定要選適合自己的茶。綠茶抗氧化功效好，但體寒的人喝了，反而會感到不適。許多人一年四季都喝一種茶，這樣也不對，冬天冷，可多喝些性溫的茶；春夏季節易上火，可以多喝綠茶、花茶。

綠茶性寒，適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用。

白茶性涼，適用人群和綠茶相似，陳放的白茶有去邪扶正的功。

黃茶性寒，醇厚。

青茶（烏龍茶）性平，適宜人群最廣。

紅茶性溫，適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用，加牛奶、蜂蜜口味更好。

黑茶（普洱茶）性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂。

什麼季節適合喝什麼茶：

春起花茶和單從

春天重點在於疏通肝氣，可多喝鳳凰單從和茉莉花茶。新鮮綠茶在春季寒氣太重，體寒者要注意。

夏爽綠茶和觀音

夏天消暑解渴首選綠茶。鐵觀音、台灣高山茶也不錯，體質好的人也可以喝些存放3－5年的生普洱。

金秋烏龍正當令

秋天適合喝青茶，青茶介於綠茶、紅茶之間，不寒不溫，既能清除體內餘熱又能生津養陰。

冬陽紅茶與熟普

紅茶冬天喝可以養陽氣，熟普洱可以暖胃驅寒，消食化積。

什麼人群適合喝什麼茶：

老人上年紀後可多喝些紅茶。

兒童適當喝點淡茶。

男性適合喝鳳凰茶，特別是三年以上烏龍茶。

女性可以適當喝些好綠茶，更年期則可以多喝花茶和單從。

（嚴正聲明）

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