你知道喝茶都有哪些好處嗎？喝茶的八大誤區你了解嗎？

很多朋友想必都有喝茶的習慣吧，那麼你真的了解茶嗎？

我今天來說一說中國的茶文化：

中國的飲茶記錄無法確切地查明到底是在什麼年代了，但是大致的時代是有說法的。

很多人認為飲茶就是中國人首創的，世界上其它地方的飲茶習慣、種植茶葉的習慣都是直接或間接地從中國傳過去的。這種書法也是有證據證實的。

但是也有人能夠找到證據指出，飲茶的習慣不僅僅是中國人發明的，在世界上的其它一些地方也是飲茶的發明地，例如印度、非洲等。

那麼喝茶有什麼好處又有什麼講究呢？

1、精神振奮，喝茶是可以讓人振奮的，像鐵觀音一些茶對於精神的振奮是很有好處的，而且對於思維能力的提高也是大有好處。

2、消除疲勞，很多時候喝茶是可以消除我們疲勞的，可以有效的促進新陳代謝，讓我們的身體可以更好的維持正常的機理運行。

3、預防齲齒，經常的飲茶對於齲齒的預防是很有好處的，雖說兒童少喝茶，但是兒童喝茶對於齲齒的預防也是不錯的。

4、美容和減肥功效，很多女孩子喜歡喝茶其實不為別的，就是因為喝茶是可以減肥和美容的，當然在選擇茶葉的方面上也是有講究的，特別像是烏龍茶對於美白美容很有好處。

5、防暑降溫，其實如果我們在喝茶之後，喝是的熱茶，那麼過一會，會讓我們的身體感到清涼的，當然我說的是喝熱茶才好的。

6、保護造血機能。在茶葉中含有防輻射的物質的，當然我們經常上網的朋友們，最好是多喝一些茶對於身體是很有好處的。

喝茶的八大誤區，你都知道嗎？

一、喜喝新茶

由於新茶存放時間短，裡面的有害物質會對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

二、喝頭遍茶

由於茶葉加工過程中會受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，第一遍洗的茶不能喝。

三、空腹喝茶

空腹喝茶傷胃，而且會引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

四、飯後喝茶

如果飯後立即喝茶有可能會引發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。

五、發燒喝茶

茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶體溫會越來越高

六、潰瘍病人喝茶

茶葉中的咖啡因可以促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，會誘發潰瘍甚至穿孔。

七、經期喝茶

在月經期間喝茶，會有經期緊張症

八、一成不變

一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。

小編所說到的這些誤區你以前有做過嗎？有的話就立即改掉，把這些誤區告訴身邊喝茶的人，也可以順便送上小編今日推薦的好茶，喝好茶，送好禮，喝茶就要喝出健康！

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