孕晚期祛胎毒，哪些食物可以幫你輕鬆搞定！

很多孕媽在孕期為了使寶寶營養充足，盲目地補充大量不同性質的蛋白質，某些蛋白質在體內形成抗體，在生產前後的這段時期，女人的身體有了前所未有的變化，各種外界誘因的刺激使皮膚有了過敏重症的變態反應，由於這其中有些蛋白質是孕媽平時沒有接觸過的，所以即使沒有過敏史的孕媽也要注意防範，警惕胎毒！

什麼是胎毒

胎毒，是產後急性過敏重症的俗稱，主要反映為各種皮膚變態反應，例如蕁麻疹、皰疹等，這種反映通常出現在有過敏體質或有過敏史的產後媽媽們身上。古人認為其發病與妊娠期間母體的熱毒有關的某些嬰幼兒疾病，如瘡癤、痘疹等。

但是在西醫的角度看來，懷孕期並沒有所謂的胎毒。但是，如果孕婦在懷孕期間食用過量的辛辣和煎炸食物，就很有可能會將熱毒傳給胎兒，而導致寶寶濕疹。

如何預防胎毒

1.懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果，少吃辛辣、油炸、油膩的食物，保持大便通暢。

2.如果孕媽是過敏體質，建議去大醫院的變態反應科(皮膚過敏科)詳細篩查過敏源或聽專家給出一些建議，避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。

3.注意生活規律，勞逸結合，保證充足的睡眠時間，保障肌體的平衡，提高自身的免疫力。

4.切忌為「清胎毒」亂用吃藥，某些清胎毒偏方、龜苓膏或涼茶，有些東西所含成分不適合孕婦飲用，盲目服用有隱患。也不建議喝成分不明的涼茶、青草茶等，以免加重子宮虛寒而導致流產。

下面就推薦幾款比較好的祛除胎毒的食物，孕媽們在孕晚期的最後一個月可以進行適當地服用，免得寶寶生下來後要忍受胎毒之苦。

薺菜：春天是薺菜生長的季節，如果家裡恰好有春天裡生下來的寶寶，身上有娘胎裡帶來的胎毒，也就是嬰兒的各種瘡癤、疥癬、痘疹，新媽媽自己吃薺菜，或者把薺菜的汁水摻在母乳中，能有效地去掉寶寶身上的胎毒。這種方法天然安全，也免去寶寶抓撓、哭鬧之苦。

鵝蛋：鵝蛋甘溫，可補中益氣，營養豐富，有清腦益智、改善記憶力的功效，准媽在妊娠期尤其是在臨產之前吃鵝蛋，有很好的去胎毒的作用。還是老年人、孕婦、兒童、體虛、貧血者的理想營養食品。

菜花：維生素K1能夠有效降低皮下血管緻密度，避免皮膚變態反應的最終形成，有去胎毒的作用，菜花富含維生素K、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、C、B族維生素及鈣、磷、鐵等營養素。准媽產前常吃菜花，可以增加日後母乳中維生素K的含量，幫助寶寶去胎毒。

白蓮須：白蓮藕屬睡蓮科植物，柄名「荷梗」，葉名「荷葉」，花名「荷花」，蕊名「蓮須」，果殼名「蓮蓬」，果實名「蓮子」，地下莖名「蓮藕」。 即是白蓮子的須，其有固精止血的功效，白蓮須煲雞蛋不僅能去胎毒，使寶寶皮膚白凈，而且還能治療孕婦產前產後陰癢，在孕婦即將臨盆時喝一些白蓮須煲糖水，還有止血的作用。

對於胎毒也有很多說法，也有不少准媽持反對意見，不用去胎毒。這就見仁見智了，不過小編奉勸一句，去胎毒的食物一般都比較涼性，過涼的食物對準媽和寶寶都會有傷害，准媽在去胎毒的路上要且行且慎重啊！