備孕期吃什麼排毒！這幾種食物誰吃誰說好！

春天是一個萬物復甦的季節，許多人都選擇在這個時候進行備孕，但是說真的，女人體內的毒素實在是有些多，懷孕前不排一排毒還真是有些對不起未來的寶寶。

那麼，女人備孕時有哪些食物是適合排毒的呢？

一、豆芽

大家可別小看這不起眼的豆芽，其實它不僅營養豐富，價格實惠，還能清除體內各種致畸物質，對於防止胎寶寶畸形具有重要作用。

二、自製果汁

自製的新鮮蔬菜瓜果汁，不僅含金量高，含糖量也是較低的，因此比較適合懷孕前的女性飲用。而每天喝一杯新鮮的果汁不僅可以補充多種維生素，還能潤腸通便，排出體內殘留的毒素哦。

三、海藻類食物

海藻類食物不僅味道鮮美，懷孕前食用還能增加體內放射性毒素的排出，減少外部輻射對身體的危害。

四、禽血

都說吃禽血可以排毒，那是一點也沒錯，比如豬血、鴨血，不僅營養豐富，其所含的蛋白質在胃中與胃消液和消化酶可產生一種解毒潤腸的物質，尤其對於日常口鼻吸入的粉塵、金屬物質具有較好的吸附作用。

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