早吃薑，勝參湯，姜搭配上它更是有神奇的效果！

孔子說「不撤姜食」，至理名言。居家過日子，是不可一日無姜的。家裡不論老小，誰要是著涼受風，馬上一碗薑湯伺候。出點汗，散掉表寒就沒事了。胃寒，胃口不開，喝兩天生薑紅棗茶，暖暖胃就好了。

早吃薑，勝參湯

如果是日常保健吃薑，一定要在早飯時吃，所謂「早吃薑，勝參湯」是也。

早上吃薑，保健養生的效果最好。原因是姜最擅宣發陽明經的陽氣。早晨正是氣血流注陽明胃經之時，此時吃薑，正好生髮胃氣，促進消化。而且姜性辛溫，能加快血液流動，有提神的功效。

怎麼吃法呢？最好是早飯的時候準備一碟子泡姜，就著米粥吃。泡過的子姜口感脆嫩，入口有一絲絲的酸、辣、甜，加上粥的清香，微妙地調和在一起，簡單，清爽，細細地品來，卻是世間至味。也可以切幾片姜加入適當的紅糖，煮成紅糖姜水飲用。這是最養人的飲食，功效遠遠勝過參湯。

生薑若搭配一些食物，效果更能翻倍

紅糖+大姜

在民間有女子不能一日無糖的說法，可見紅糖對女人的重要性。不管是產婦還是普通的女性，都可以喝，能夠補血補氣，改善各種經期問題。裡面加入姜，能夠驅寒暖宮，感冒的時候可以沖一杯。

紅棗+大姜

大棗對女性來講，也是很好的食品，能夠補氣安神，特別是懷孕的女性要多吃一些。配上大姜，能夠促進血液流通，讓手腳變得暖和起來，改善手腳冰涼的癥狀。

花茶+大姜

強烈推薦給女生喝的花茶，玫瑰花富含多種微量元素，經常喝有美容養顏之功效，可以幫你調理氣色，變得美美噠，加入大姜之後，有驅寒的效果，還能美容還能養身體。

蜜+大姜

蜂蜜水也是美容養顏的好東西，能夠補中潤燥，還有緩解便秘的功效哦，在蜂蜜裡面加入生薑，能夠驅寒暖宮、暖胃、瘦身哦，特別是女性要試試，美容效果很不錯。