晚上吃黃瓜真的能減肥？女人不一定知道什麼時間吃黃瓜才是最好
黃瓜含水量極為豐富，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且富含營養元素。長期合理晚上吃黃瓜更能取得減肥效果。但吃黃瓜不能隨心所欲，其中頗有講究。
不能過晚吃黃瓜。
可以在晚飯前或者睡前三個小時以外當成晚餐食物之一適量吃。睡前三個小時內最好不要吃了，容易導致營養過剩
不能晚飯只吃黃瓜。
黃瓜屬於寒性食物，晚上只進食黃瓜，會導致營養不良的。
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