很多人喜歡吃黃瓜，但大部分人不知道吃黃瓜竟然有這麼多好處！
黃瓜可以說是一種可以當水果吃得蔬菜了。不僅香脆可口，而且價格實惠，每天都吃也花不了多少錢。很多人都喜歡吃黃瓜，生吃、涼拌、爆炒都可以。但是很多人卻不知道吃黃瓜竟然有這麼多的好處。
01預防便秘
黃瓜種含有細纖維素，這種纖維素有助於腸道蠕動，排出體內宿便。
02排毒
黃瓜營養豐富，常吃能夠保護腎臟，預防腎結石，幫助清掃體內垃圾，有排毒之功效。
03補充維生素
黃瓜富含多種維生素，黃瓜皮上最多，如維生素C，B族維生素。所以吃黃瓜連皮一起吃，效果最好。
04美容護膚
現代醫學研究表明，新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，因此黃瓜具有美容的效果。同時，黃瓜含有豐富的維生素，能夠為皮膚提供充足的養分，有效對抗皮膚衰老。
05順發亮甲
黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。而黃瓜中的硫還有利於刺激頭髮生長。
06
清新口氣
黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能使口氣更清新。
07
保護腎臟
黃瓜還可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用
08
醒酒防中毒
黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。另外，黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人，特別是對酒精肝硬化患者有一定的輔助治療作用，可防酒精中毒。
預防糖尿病
黃瓜中的一種激素有利於胰腺分泌胰島素，可輔助治療糖尿病。黃瓜中的固醇類成分能降低膽固醇
09
降脂穩壓
黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓
10
減輕關節炎和痛風疼痛
黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛.
黃瓜的好處真的是非常的多，不僅好吃，價格又不貴，一年四季都可以在超市裡買到。怎麼樣，沒事嚼兩根，這些好處就都是你的了！
※夏天人人愛吃黃瓜，但這樣的黃瓜最好別吃了，可惜很多人不知道！
※夏天多吃黃瓜雖然好，但最好別和它一起搭配吃，可惜知道的人不多
※吃了有很多好處的黃瓜，不能與這兩樣食物一起吃，很多人都不知道
※黃瓜好吃卻不能亂吃，春天吃黃瓜有1大禁忌，還很多人不清楚！
※黃瓜雖好，但不能瞎吃，黃瓜這樣吃傷害身體，很多人不知道！
※拌黃瓜，只多了這一步，又脆又嫩特好吃，可惜好多人不知道
※黃瓜的好處雖多，但吃黃瓜也有十大禁忌，怎麼吃都是很有講究的！
※黃瓜還能如此吃，做好以後，家人都喜歡吃！可惜好多人不知道
※吃這麼多年黃瓜，竟不知對人體有這麼多好處，為了健康以後要多吃
※1根黃瓜也能做出好菜，這樣做黃瓜的人不多，好吃又好看！
※忠告：常吃黃瓜好處多，但有一類人不宜多食，對身體不好
※這才是黃瓜最好吃的做法，比涼拌更好吃，吃過的人都說好吃
※夏天多吃黃瓜，很多人都做錯了，難怪顏值、口味差很多
※黃瓜都多人都拿來敷臉，但是它還有四大功效，很多人都不清楚！
※黃瓜功效多多，但是跟它們一起吃，就是在拿性命開玩笑！可惜很多人不知道
※黃瓜萬萬不要這樣吃！很多人不清楚，還在亂吃，看後長知識了！
※涼拌黃瓜很多人第1步就做錯了，難怪做的不好吃，原來竅門在這裡
※夏天這樣做黃瓜真的超級好吃！但是很多人都做錯了！
※黃瓜是無價寶，竟還有這功能！可惜很多人都不知道！
※帶刺的黃瓜不能吃有激素？是真相還是謠言？很多人都不知道