這樣的營養小零食保證分分鐘滿足你的味蕾！

生活中很多人都有吃零食的習慣，有的時候並不是覺得肚子餓了，而是嘴巴饞了。這種情況下，一款可口的小零食就顯得尤為重要了。零食選得好的話，吃得開心又放心，倘若選的不好，既不能滿足挑剔的味蕾，還讓心情變得不好呢。所以即便是吃零食，也要選擇健康有營養的，什麼膨化食品一類的零食統統都放棄，這一類垃圾零食通常熱量高，且添加劑較多，吃了對身體沒有絲毫好處，還很容易導致長胖。零食應該選富含營養的，不僅美味，吃了對身體也有好處的。那麼今天小編給大家分享一些營養小零食，保證分分鐘滿足你的味蕾哦！

☆話梅：話梅話梅，因為在說話聊天時常被食用，因為得名為話梅。口乾舌燥又沒有飲用水的情況下口含一粒話梅，酸甜的味道盈滿口腔，刺激著味蕾，好吃不膩還開胃。與家人朋友聊天聚會時不妨就備上一點話梅吧，老少皆宜哦。

☆夏威夷果：夏威夷果是老少皆宜的小零嘴兒，已經成為我們日常生活中常見的一種休閑零食。它不但可以讓人在無聊的時候消遣時光，還包含了多種人體所需的營養物質。含鈣、磷、鐵、維生素等營養元素，對人體生長發育、增強體質、預防疾病等都有極好的功效，可謂是一種健康營養的高品質零食。

☆板栗：板栗素有「乾果之王」的美譽，富含膳食纖維，碳水化合物，維生素和多種微量元素等，營養豐富。有補腎健脾、強身健體、益胃平肝、美容養顏等功效，是強身健體的營養好物。

☆紅棗：紅棗香甜美味，富含維生素、蛋白質、有機酸等多種營養成分，具有滋陰補陽，補血暖宮，延緩衰老，提供人體免疫力等功效。每天吃上幾顆紅棗，補充身體營養，女性朋友還能緩解改善痛經的癥狀，也能使皮膚越來越好哦。

☆核桃：核桃富含碳水化合物，礦物質、胡蘿蔔素等，核桃的外形就像一個微型的人的大腦，常吃核桃對大腦健康有好處。也可令頭髮變得烏黑濃密有光澤，還可防止疾病的產生，對於人體健康是非常有好處的。

今天的美味分享就到這兒啦，希望大家能選到自己心儀的那一款美味小零食，吃得營養，吃出健康來！大家可以選擇訂閱關注我們，我們將更加努力找尋和分享更多更優質的好物給大家！