飯前吃一物，補足久虛的氣血精神，排除多年的濕毒，年輕又漂亮神奇！

當某一天你發現自己的眼睛的眼白顏色變的渾濁，發黃，有血絲，而且眼睛乾澀，黑眼圈很重。看一下舌頭，舌體顏色淡，舌苔白厚或厚黃，或沒有舌苔，中間還可能有裂紋。

這究竟是為什麼？先看完在說吧。

中醫將眼白顏色渾濁，舌淡無苔或白厚白黃，痛經，精神萎靡，疲倦無力，大便成形等等這些狀態稱為氣血不足或以引發濕氣了。

人人都知道「人老珠黃」，其實就是指眼白的顏色會隨著年齡的增長逐漸變得混濁、發黃，有血絲，那麼這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。

氣血不足並非僅僅引眼白顏色渾濁這麼簡單，畢竟這沒有什麼大不了，但是身體的其他癥狀會越來越加重，最終會引發一系列的疾病。

起初氣血不足只是感覺眼白渾濁，精神萎靡，入睡困難，牙齦萎縮，月經不調，手腳冰涼。進一步發展，會出現神經衰弱，體型肥胖脾弱；直接引起濕氣，濕氣和風結合就形成極難治好的風濕。久而久之的肥胖，還會引發不孕不育，骨質酥鬆，卵巢萎縮甚至惡性腫瘤。

氣血不足還會極大的影響一個人的容貌，表現在皮膚上會出現長斑長痘皮膚暗黃；表現在體型上就是肥胖，大腹便便；表現在精神氣色上就會出現無精打采，睏乏無力。

在中醫看來，氣血充足是人體處於健康狀態的標準。《黃帝內經》講：「人之所有者，血與氣耳。」氣為血之帥，血為氣之母，只有氣血平衡，才能面色紅潤，百病不生。反之則容易患病，患癌的幾率也會變高。

但是值得深思的是氣血不足對人的健康危害如此之大，按理說人們應該非常重視補益氣血，但是為什麼氣血不足還是非常普遍呢？

真實的情況是：

很多人熬夜成風，不忌生冷，暴食暴飲，工作壓力大，導致氣血虧虛，脾胃失調。一說到熬夜大家都說現代人哪有不熬夜的，但大家只關心遊戲打沒打過關，衣服漂不漂亮，工資漲沒漲等等，有誰關心過最近我是不是氣色不好。既然改不掉著些習慣，關愛我們的氣血勢在必行。

氣血不足為禍，常常引起全身的不適，背後的原因是五臟六腑的運行都是在氣血的推動下來完成的。氣血一旦不足：就會導致心的陰陽氣血失調；肺的陰陽氣血失調；脾胃的陰陽氣血失調；肝的陰陽氣血失調；腎的陰陽氣血失調，引發各種個樣的疾病發生。

而人們補益氣血的時候，只知道單純的吃人蔘，阿膠，大棗，紅糖等，不知到氣血是吃進的補品要經脾胃的運化才能生成，也就是說吃進的補品，不提高脾胃的能力是運化不成氣血的，所以健脾胃吃補品要同時進行。只知道調理一個臟器是不夠的，人體是一個統一整體只有益腎理肺養心滋肝等全面的調理，才能解決氣血問題。

那麼中醫是如何正確的補益氣血呢？

其實中醫對補益氣血有嚴密的邏輯和方法，我國早期的醫學著作《難經》就有詳細的論述，明代更是出現了《濟陰綱目》這樣經典的書籍。正確的補益氣血的方法一定會遵循這樣的原則：

1.五臟六腑之血，全賴脾氣統攝

2.腎藏精，精者血之所成也

3.肝藏血，心行之。

4.上注於肺脈乃化為血

5.心主身之血脈

6脾胃虛氣血不足，易生濕氣。

如果單以補氣補血為主，這樣不能徹底的解決氣血不足的問題，且經常反覆，使患者喪失信心，從而放棄，如果先滋養五臟在補氣補血，猶如陽光照雨濕，見效快，療程短。

綜上幾條，補益氣血的準則是：通調五臟+補氣補血

很多氣血嚴重不足的人因為單吃阿膠效果不好而半途而廢，滋補五臟然後再補益氣血，這種方法見效最快，實際中效果最佳，特別有必要。

那麼氣血不足有哪些癥狀呢？

1.皮膚粗糙，沒光澤、發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑。

2.看一下舌頭，舌體顏色淡，舌苔白厚或厚黃，或沒有舌苔，中間還可能有裂紋。

3.月經量大、提前，是「氣虛」；量小、延後，是「血虛」；宮寒痛經，就是不注意補氣養血，容易發展成子宮肌瘤或子宮肌瘤異位，後患無窮！

4.男性陽痿早泄，頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短。房事機能下降。

5.大便不成型，小便清長。健忘失眠、易煩燥，有脫髮白髮的現象

6.照鏡子，看下眼白的顏色，眼白的顏色變得渾濁、發黃、有血絲，眼袋、眼紋、黑眼圈、眼皮沉重。

7.肥胖，大肚便便，氣不足則胖，氣血不通，氣血的瘀滯，使身體的代謝下降，脂肪分解代謝緩慢，從而導致肥胖。

8.運動時出現胸悶，氣短，疲勞難以恢復的癥狀。

9.入睡困難，易驚易醒、夜尿多、呼吸深重或打呼嚕。

10.常年手腳冰涼，尤其天一冷就發冷麻木。

如果你有1-2條癥狀那你就要趕快補益氣血了，如果你符合很多條，那麼說明你備受健康惡化的困擾，補氣血就需要刻不容緩了，否則它會奪走你美好的生活，讓你滿身都是毛病。

俗話說：「今天不養生，明天就得養醫生」。

比如我，以前對這些一點也不懂，我記得有一年秋天，老是下毛毛雨，我經常加上，還不愛打傘，結果重感冒發燒進了醫院，輸液吃藥，後來我開始感覺氣血虛弱了，經常感冒，腰痛乏力，我一直沒有注意，慢慢的，我的身體的毛病越來越多。再加上工作忙，平時總是熬夜，飲食不規律，愛喝冷飲，火鍋啤酒，工作老坐著，缺少運動，所以氣血不足嚴重又有濕氣，基本上每條我都有。但我這個人散漫慣了，也沒有在意，

有一回我看資說一位32歲的女士，年輕的時候做過人流，沒有注意調養氣血不足，受了風寒，中年就患有肺癌，骨癌，腎癌，已經絕症。我從來沒有想過氣血不足引發的病這樣可怕，瞬間把我嚇壞了。

後來，有一個朋友，患了不孕不育，一直找一個中醫調理，覺得效果不錯，於是帶我去看了看。老中醫給我開了一個食療補益氣血健脾除濕滋補五髒的方子，老中醫說：早餐吃一次，晚餐吃一次，至少堅持28天，奇蹟就會出現。

老中醫推薦的補氣血的名方叫「瑰榮散」：由12味配方組成：人蔘，玫瑰花，阿膠，茯苓，生薑，大棗，薏米，山藥，枸杞子，銀耳，百合，甜杏仁。

人蔘：大補元氣，補足各臟腑的動力

阿膠：補血滋陰潤燥

大棗：補心養胃，確保消化吸收

玫瑰花：巧在它能順行氣血美容養顏，使補進的氣血補而不

滯，保證氣血的運行，而不上火。

枸杞山藥：補腎養肝滋陰養顏

茯苓，薏米，生薑：健脾除濕，以保各臟腑滋而不膩

銀耳百合：潤肺排毒

甜杏仁：宣肺除濕，使多餘的濕邪由肺而去，保持皮下水分充盈。

這是補氣養血健脾除濕最經典的方子。

那麼怎樣才能得到瑰榮散呢？

其實有個最便捷的方法，在淘寶上一個河北廊坊的商家將瑰榮散開發成了成品，品牌商標為：芊草匯。去淘寶搜索芊草匯瑰榮散就能買到。

很多人認為氣血不足吃些阿膠就好了，阿膠確實是補血聖品，但是單純補血是不行的。

中醫把心比做君主，認為心是人體生命活動的主宰，這是由於血液的運行全靠心氣的推動，心氣不足則血液運行不暢，不能澈養人體，但這也要得到其它臟腑的配合來完成。肝臟具有儲藏血液功能，是人體的血庫，隨時根據人體的變化需要而調節血液供應，腎臟內藏有腎陽和腎陰，腎陽腎陰總稱精氣，精血相生，精虧則血虛。腎陰是一身陰液之本，腎陽是一身陽氣之根。

所以五臟功能與氣血的關係是相輔相成的，因此，補氣血要統調各個臟腑，彼此兼顧，這樣調理才能有效持久。

阿膠之所以流傳很廣，一方面是因為阿膠補血效果很好，但是更重要的是因為它足夠的簡單，便於使用。然而，氣血不足長久困身，會導致脾，胃，心，肺，腎，氣血的陰陽失衡，這時候只吃補血的肯定沒什麼效果。

專業的做法就是阿膠只是配方中一部分，需要搭配滋補五臟健脾除濕的藥物才能功效倍增。

所以，外行補氣血會輕信什麼人蔘阿膠吃了就補氣血，不小心還會流鼻血，胃難受。而內行會選擇補氣血更專業的瑰榮散。

後來我在很多新聞上看到了報道瑰榮散補氣血的神奇之處，更證明了這個方子不僅讓我受益了，還有很多人因為這個方子而受益，遠離的氣血不足的困擾。

作為年輕人很容易忽視氣血不足的危害，覺得沒什麼大不了的，但是事實卻很可怕。

很多人都知道氣血不足會引發和惡化多種疾病；但是卻沒意識到更嚴重的危害是：如果氣血不足，很多病怎麼治也治不好，吃在多的養生產品保健產品都如同隔靴撓癢，隔山打牛。

因為氣血不足會影響一個人的脾胃，會阻止營養藥物的吸收，和代謝。而且它是疾病的幫凶和誘因，讓有些疾病反覆發作。

例如氣血不足會造成男性陰囊潮濕，性功能低下。我一個朋友平時生活很好，大魚大肉，他的氣血不足很嚴重，還有濕氣，虛胖，還脫髮，醫生告訴他，這是氣虛脾胃運化失調，濕氣上蒸而脫髮，也是肥胖的主要原因。於是他吃瑰榮散，吃了3個月，頭皮削不明顯了，頭髮恢復了正常的光澤，長出了很多新頭髮，體重也下降了10幾斤。而且人也有精氣神了。

女性氣血不足可致白帶增多，異味瘙癢，用各種潔陰洗液還是會反覆發作，這因為氣血不足會導致抵抗了下降，使細菌瘋狂生長，讓你無法徹底殺死那些煩人的病菌。

氣血不足會導致滿臉油光，特別容易長痘，你用任何祛痘產品，痘痘也會此消彼長。因為這是氣血不足該代謝掉的水分沒有代謝掉，產生了濕氣。

氣血不足導致體內水的代謝失衡，產生濕氣，引起頭髮油膩，導致脫髮，這時候使用再好的生髮產品都是白費。

氣血不足引起大便溏稀，你覺得沒啥大不了，但是每天都要用很多手紙擦屁股，最後的結果就是導致痔瘡，怎麼治療，痔瘡都會反覆發作。

氣血不足使脾胃運化失調引起肥胖，這種肥胖主要表現為水桶腰，大腿粗。氣血不足，你怎麼減肥都會反彈。

其實中醫有一個很重要的原則是「養生之前先補益氣血」，只可惜知道的人很少。

所以我建議腎虛人群，婦科疾病人群，減肥人群，脫髮人群，長痘人群，一定要先檢查下自己是否有氣血不足，有就一定要同時使用瑰榮散補益氣血，氣血充足了，你身上的那些煩惱才有消除的可能。

以前看過一份資料是一位醫生的分享，她記錄了很多惡性疾病都是氣血不足引起的：

1.一位女士，36歲就患上胃癌由於長期大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食後易瀉，吃多後見腹脹、大便多，平素食欲不振，而沒有注意補益氣血，最終導致了胃癌。

2.一位44歲的女士，年輕的時候就痛經，也沒注意，後來因為嚴重的宮寒而導致不孕不育，這使她一輩子失去了做母親的權利。,

3.一位女士，56歲就患上乳腺癌的女士，腫塊不斷擴散。期原因就是長時間月經不調，導致氣血不暢最終釀成了悲劇。

4.一位30歲的男士，由於IT工作的原因，長時間熬夜加班，導致氣血嚴重不足，也沒有注意，最後因為長時間不注意而導致猝死。

中醫認為百病之源就是氣血不足，各臟腑的運行都要氣血的推動和滋養，氣血不足會誘發和惡化多種疾病，絕非虛言。但很多人只治氣血不足惡化的疾病，而忘記補益氣血之根本。這是最可怕的！

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很多人知道了瑰榮散，總是躍躍欲試，對這個產品充滿好奇，卻因為從來沒有使用過而猶猶豫豫。

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