运动前吃东西可以吗？，会不会影响减肥效果呢？
健身
02-22
运动前要不要吃点东西呢？运动前吃东西可以吗？
如果你想保持你的能量水平
那么在运动前吃一些零食也许是个不错的选择
可以尝试一下易消化的各种美味零食
禁食高脂肪或高纤维的食物
因为这些食物会使你的胃不舒服，而且它们需要更长的时间才能转化为能量
※跳绳减肥，切勿跳进常见的误区中去
※这一次减肥堪比整容！
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