年薪10萬以上的人——都有健身的習慣！

現在擁有健身意識的人很多，在不同階層的人都有不同程度的健身，而健身的程度和個人的收入還有著一定的正比關係。簡單的說，就是收入越高的人，越有健身的習慣，據實際調查，年薪超過10萬的人，都會注重自己的身體健康，每周都會有固定的時間去鍛煉。

我認識一位銀行網點的負責人，在二線城市，他們的網點效益一般，它的個人年收入大約15萬左右，他就非常熱愛跑步，他以前上班的地方離家裡8公里，每天都跑步去單位，不管春夏秋冬，堅持了有10年時間，現在身體特別棒，顯得很有精神，喜歡喝酒的他酒量也變得很大，很多人都喝不過他。可見，長期健康跑步給身體帶來的變化真的不小。

當然，選擇健身的方式有很多，除了跑步之外，常見的有跳繩、快走、俯卧撐、引體向上、啞鈴、杠鈴、單雙杠、仰卧起坐、騎行、游泳、打球等，每種運動都有自己的特色，一般人我們都推薦做有氧運動，它的適用範圍比較廣泛，對人體的身體改善也較為明顯，也不容易受傷，不需要什麼動作技巧，長期堅持下來會有意想不到的收穫。

健身和收入有著一定的正比關係，如果你的收入現在不高，那就開始參加運動吧，總有一天，你的收入會和你的身體強壯程度保持一致。