我的跑步，我的蛻變

本文由跑友「小CC」投稿分享

1、姓名：李文娟

2、職業：平面設計師

3、跑馬時間：一年半

4、半馬PB時間：2小時13分

為什麼跑步

以前，我每天的生活很簡單

周而復始的工作，加班，熬夜，睡懶覺

偶爾兼做些攝影工作

這似乎有些太單調了，隨著年齡增長，工作壓力變大

時而心情煩躁

越發覺得這不是我想要的生活

於是我開始嘗試著跑步

起碼這樣可以減減肥，

同時希望這種方式可以分散一些工作壓力

關於挫折

很久沒有運動的我，

一開始跑步便面臨很多挫折：

奧體中心一圈是900米

第一次跑一圈下來，上氣不接下氣

第二次想去跑個兩圈，

快到終點時卯足了勁兒來了個衝刺，

差點把自己跑暈過去

不就是跑步嗎？哪有那麼難！

憑著一股不服輸的勁兒

第三次，第四次……

慢慢的，我找到了跑步感覺和節奏

比如說我的體能就像一杯水

如果一起跑就盡自己最大的力量把這杯水潑出去

那必然跑不了幾步，也就沒力氣跑多遠了。

於是出現了我起初為什麼只跑一兩圈就拉爆了的現象。

如果讓這杯水慢慢細細的流出，

勻著發力，結合有序的呼吸節奏

跑上五公里、十公里是很輕鬆的事了！

愛上跑步

看著自己的跑步成績在日復一日的進步，

我的體重減輕了，氣色變好了

如今的我越來越自信，越來越樂觀，越來越年輕。

跑步給我帶來了以往枯燥生活不曾給予過的

快樂和滿足，

我開始愛上了跑步

後來，很榮幸成為渝跑團的一員

他們有專業的教練指導跑前拉伸

糾正了我的跑姿

使我的跑步水平更加提高

平時還有豐富的跑步活動安排

豐富了我的業餘生活

非常有愛的大家庭，一起分享跑步經驗

使我在跑步生涯中又一次成長進步！

關於馬拉松

在跑友的鼓舞和自己的努力下，

我居然堅持跑完了人生中第一個半馬（21.0915公里）

——2016重慶國際馬拉松賽

跑步這一年多時間裡參加了線上線下不少賽事

並獲得的精美的獎牌

我都有好好收藏

最難忘的馬拉松

最令我記憶猶新的是

2016年參加的歡樂跑

我的10公里跑出了目前的最好成績

很榮幸還獲得了「英雄戒指」

我很喜歡這枚戒指

還有重慶國際女子半程馬拉松

跑出了02：13：02的凈成績

同時也是至今為止我半程馬拉松的最好成績

希望還有進步！

有些成績在很多跑步大神看來並不算什麼

我也沒有刻意的追求PB

只是在乎跑的過程

跑步時我可以身心放鬆，腦子裡沒有煩惱的工作

我可以和跑友邊跑邊談天說地

笑成一片

關於改變

在朋友的眼裡跑步成了我的標籤

起初跑步只是為了減肥、減壓

現在，跑步已經是我的一個愛好，一種習慣

不僅收穫了一大幫朋友

我的生活狀態也跟著充沛，活力起來，

性格也更陽光開朗

我們一起跑步，一起年輕

有人說我這一年多變美了，性格也更活潑了

還有人說我甚至有點孩子氣、說我是小孩子性格

沒關係，我接受這些評價

我的工作性質正好需要這樣的內心活力

才能有更好的作品出現

我相信心態不老，自然就能顯年輕

充滿壓力又無精打採的生活狀態你我都不想要

那麼，跑步是一種最容易進行的解決辦法

不需要跑多快，不需要跑多遠

只要敢於邁開第一步，跑起來就會快樂

跑步時你可以放空大腦、釋放壓力、舒緩身心

而且還會變美哦，何不跑一下呢？

下周嘉賓： 路璐

敬請期待