多吃西紅柿能美白防晒？輕鬆三步教你巧去皮！

西紅柿含有豐富的營養元素，被稱為神奇的菜中之果。它含有大量的番茄紅素、胡蘿蔔素及各種微量元素，有很強的抗氧化能力，防晒效果明顯，西紅柿因此可稱之為最佳防晒食物。

西紅柿還含有蘋果酸、檸檬酸和糖類等物質，能生津止渴、健胃消食，對緩解消化不良、食欲不振有一定作用。此外，西紅柿還有防癌抗癌、美容護膚、延緩衰老等功效。

多吃西紅柿有這麼多的功效，可是平時處理西紅柿的皮總是很令人頭疼。下面教你三步輕鬆去皮：只需一把小勺子！

1、準備好一把小勺子、要處理的西紅柿

2、用小勺子稍微用力將西紅柿刮一遍，這個步驟是為了讓果皮與果肉分離，與剝枇杷同理；

3、這個時候再輕輕一剝，就能輕易地把果皮去掉了。是不是很簡單？