炒飯時配上這一寶，高血壓竟然降了

生活中受到高血壓困擾的人不少，每天吃著降壓藥也是一種煎熬，其實在日常的飲食上注意一些，是可以有效的控制高血壓的，比如炒飯時放上大蒜這一寶，就能夠神奇的降血壓。

大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。

蒜頭炒飯

蒜頭越多越香，拍碎，油鍋炒香蒜頭放入鹽，煮好的飯放入加葫椒鹽拌炒。

蛋炒飯

起鍋前撒上一些蒜粉，炒出來的飯非常的可口。

大蒜的吃法：

因為大蒜遇熱時與很快失去其神奇功效。大蒜被碾碎後最好放置10～15分鐘，當大蒜素完全產生後再吃效果最好。（ps：注意不要空腹吃，也不宜多吃，最好隔天吃一次）害怕有異味的，可以在食用後喝點牛奶或者綠茶。

最好將大蒜搗碎吃，這樣會形成具有保健作用的大蒜素（ps：喜食甜味的可以加入少許糖，因為糖對大蒜素有保護作用，能減少高溫對大蒜素的破壞。）