用錯了減肥法，不但不會瘦，還會得不償失

現在為了好看苗條的身材，很多人可謂是不擇手段，餓肚子，抽脂，吃藥等，什麼見效快就用什麼方法。絲毫沒有考慮這些個方法健不健康，安不安全，只想著能變漂亮就好了。但是，如果用錯了方法，不但沒有讓你瘦，還會讓你得不償失。例如下面這兩些中最常見的減肥法。

（一）吃減肥藥減肥法：吃減肥藥減肥可能見效快，但是這種通過抑制食慾來達到減肥目的的方法實在是不健康。稍有不慎可能會令你患上厭食症，最後變得吃什麼都想吐，即便是瘦了，那也會是骨瘦如柴的瘦。真正的好身材應該是苗條且健美的，所以就算是減肥，也請健康的減。

（二）水果減肥法：吃水果對於減肥是有一定幫助的，但是過度吃水果或是整日只吃水果的話，反而會適得其反。因為人的身體主要是依靠肉類和主食維持能量，假如主食全部不吃的話，體能的蛋白質、脂肪以及碳水化合物會嚴重不足，最終導致身體營養不良，破壞身體健康，也起不到減肥的作用。

（三）抽脂減肥法：抽脂見效快，風險卻非常大，且手術費昂貴。如果對於醫美行業不太了解的話，還是慎入為好吧。

今天的分享就到此處，大家可以訂閱關注我們，有什麼意見建議都可以告訴我們。我們會不懈努力，繼續找尋營養健康的減肥瘦身方法為想瘦身的你提供幫助，期待那個越來越苗條美麗的你喲

博啟養生網：www.boqee.com